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    真っ黒な見た目に一瞬ぎょっとしてしまう!? 健康効果の高さが注目され、サプリメントなども多数販売されている「黒にんにく」 普通のニンニクに比べて、ポリフェノールやアミノ酸の含有量が多く 抗がん作用も期待できると言われています。 購入すると結構値が張る「黒にんにく」ですが、炊飯...
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    家族の健康維持や美容・ダイエットのために「ひじき」をプラスしてみませんか? 海藻の一種である「ひじき」には、カルシウムや鉄分などのミネラルの他、食物繊維もたっぷり♪ 毎日の献立にちょこっとプラスするだけで、献立の栄養バランスがぐっと良くなります。 和食のイメージが強い「ひじき」...
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    今日は、ピーナツの料理アイデアをご紹介します。ピーナツを使った定番料理をまとめました。ピーナツとお弁当、バター、ソース、ほうれん草、サラダ、パン、ピーナツ和えのレシピや料理写真をピックアップしてます。ピーナツに関連する料理レシピもご紹介しています。...