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牡蠣といえば牡蠣フライ！サックサクの衣でカリっと揚げた牡蠣フライは絶品です♪ でも、おウチで揚げると衣が剥がれて牡蠣の素揚げ状態に。 こんな失敗を繰り返さないために、牡蠣フライの秘策を紹介します！ 牡蠣は「海のミルク」と言われるほど栄養がたっぷり詰まっています。 特に亜鉛とタウ...

今日は、ししとうがらしの料理アイデアをご紹介します。ししとうがらしを使った今話題の料理をまとめました。ししとうがらしと焼く、煮びたし、じゃこ、簡単の情報も掲載しています。ししとうがらしに関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...

暖かくなってくると、外出もしやすくなりますね。 動けばお腹も空いて、ついつい食べすぎに。。。そんなときに強い味方がキノコ！ キノコって低カロリーな上に食物繊維も豊富で、女子の強～い味方の食材って知っていましたか？ そこで今回はキノコを使ったお手軽レシピをご紹介しちゃいます。...

今回は、大葉とうずら卵を組み合わせた人気料理を紹介します。大葉とうずら卵のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。チーズ大葉in目玉焼きサンド、大葉みそinチキンカツ、大葉入り合挽き肉餃子、たらこ大葉弁当、大葉納豆などなど、どれも美味しそうですよ！大葉といえばごま、酒、卵...

今日は、唐辛子の料理アイデアをご紹介します。ネットで人気の唐辛子の料理をまとめました。唐辛子とドレッシング、酢、ダイエットスープ、チャーハン、鍋、しょうゆ漬け、保存の情報も掲載しています。唐辛子を使った関連料理レシピもご紹介しています！...

マイナス面として有名なきゅうりとトマトは、きゅうりがトマトのビタミンCを破壊します。 レンコンとひじきは、煮物でよく見かけますが、レンコンがひじきの鉄分の吸収下げます。 食材同士の相殺によってマイナス効果が多いですが、なかには糖質と食物繊維を摂ると、糖の吸収を下げるプラス効果も...

お酒大好き♡女子にとって重要なのは、「どんなつまみを選ぶか」です！ 唐揚げ、ポテトは食べたいけれど、脂っこいものをお酒と一緒に食べるとこれがまた、つまみもお酒もはかどって困りますよね； かといって、冷や奴や枝豆・サラダなどばかりでもテンションが上がりません！ 濃厚なおつまみを食...

今回紹介するのは、セロリとクレソンで作る絶品料理です。セロリとクレソンのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。セロリとクレソン、自家製リコッタチーズのサラダ、セロリとクレソンのトマトパスタなどなど、どれも美味しそうですよ！セロリといえば玉ねぎ、人参、にんにく、トマトとい...

今回紹介するのは、豆乳とえのきたけで作った人気料理です。豆乳とえのきたけで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。野菜いっぱい豆乳ポタージュ、明太豆乳クリームうどん、自家製豆乳ヨーグルト、あったまる豆乳スープ、濃厚豆乳クリーム鍋などなど、どれも美味しそうですよ！豆乳といえば卵...