• すずらんさんの「さくほろ☆きなこクッキー♫ 」がどんどん進化してる!プチギフトにも♡

    お正月のお餅にまぶしたきな粉、余っていませんか? 笹の季節に三角形の「ちまき」が無性に食べたくなってきな粉を購入。でも、1袋ぜんぶ使わない事って多いですよね。 牛乳にきな粉と砂糖を混ぜた「きな粉ドリンク」で消費しようと試みるけど、ちょっとキツイw きな粉レシピのバリエーションが...
  • 有害物質を分解するモリブデンを知ろう!喫煙者、アルコール多飲者に

    モリブデンは普通の食事をとっていれば、通常不足することはありません。しかし、食道がん予防や貧血の人にとって食道がんや貧血を予防する酵素。 特にたばこやお酒を飲む人、また熱いものを冷まさずに食べる人、辛いものが好きな人も食道の粘膜が荒れがちになるので大切な酵素です。 ただ銅と拮抗...
  • もう、普通の「海苔巻き」じゃ満足できない・・インパクトある変わり種海苔巻きとは?

    大人も子供も大好きな海苔巻き♪ 片手でヒョイ!パク♡と食べたれちゃうので、お祝いや行事・パーティーの主食にもってこいですよね♪ 太巻き・納豆まき・河童巻き・かんぴょう巻きなどいろいろ種類がありますが、海苔巻きは「ご飯」しか巻いちゃいけないワケではありません♪ 野菜やハンペン・チ...
  • 簡単で可愛いアイスボックスクッキーを大量生産しちゃおう☆

    ちょっとした手土産やプレゼントにぴったりのアイスボックスクッキー♪ 型抜きクッキーよりも簡単で、一度にたくさん作ることができます。生地は冷凍保存しておけるので、必要な時にすぐ焼けるのも便利ですね(^^) チェック、しましま、渦巻き、キャラクター…成形次第で色々な形や模様が楽しめ...
  • 20代女性が骨粗しょう症予備軍?美容とアンチエイジングに欠かせない食材とは

    近年では、若い女性の骨密度が減少傾向と指摘されています。 人体の骨のほとんどはコラーゲンが作られています。つまり、若い女性のコラーゲンが危機的状況にあるということです。ΣΣ(゚д゚lll) ガーン!! 骨の密度は18歳〜20歳でピーク。ですが20歳から40代までは横ばいです...
  • 驚異のダイエット食!大根みたいなシャキシャキお芋「ヤーコン」の効能がハンパ無い

    便秘に悩んでいる方にぜひおススメしたい野菜、それはフラクオリゴ糖が豊富なヤーコンです! フラクオリゴ糖って、あまり聞かない言葉だと思いますが腸内のビフィズス菌(=善玉菌)を増やしてくれる糖なんです。 ヤーコンに含まれているフラクオリゴ糖の量は、なんとゴボウの5倍と言われています♪...
  • 大好評!白菜とごまで作る料理、レシピ25選

    今日紹介するのは、白菜とごまで作るやみつき料理です。白菜とごまで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。ヘルシー白菜ごま酢あえ、大好きな白菜サラダ、ゴマゴマ白菜サラダ、白菜丸ごとサラダ、ごまマヨサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!白菜といえば玉ねぎ、人参、酒、大根、ごまなど...
  • おこもりだけどおうち旅♡行った気になる台湾屋台再現レシピ♪

    おこもりですがおうちで気晴らししてみませんか? おうちで旅に行った気になるような台湾屋台のレシピを再現してみました♪ 豆花やゴマ団子作ってみましょ♡...
  • 「ごまだれ」の食材で作る簡単時短テク料理レシピ集

    今回は、ごまだれを使った料理レシピをご紹介します。ごまだれを使った今話題の料理をまとめました。ごまだれとゴマだれ、サラダ、冷やし中華、胡麻だれ、胡麻ダレ、そうめん、冷しゃぶの情報も掲載しています。ごまだれを使った関連料理レシピもご紹介しています!...
  • 一度は試したい!ごまとあじで作る料理、レシピアイディア集

    今回紹介するのは、ごまとあじで作った人気料理です。ごまとあじで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。あじと茄子のゴマ醤油あえ、ごまあじ丼、あじのなめろうなどなど、どれも美味しそうですよ!ごまといえば酒、卵、人参、きゅうり、大葉などの組み合わせもありかも。ごまに関連するレシピも...