• やせて、若返って、健康になる！衝撃のスーパー食材「蒸し大豆」は、おいしさも衝撃的だった！

    夏に向けて本格的にダイエットをしなくては。 そう思っていた時に、「糖質オフダイエット時のたんぱく質補給に蒸し大豆がいい」という情報をキャッチ！ ゆでた大豆は缶詰などでたまに食べることがありますが、“蒸し大豆”は未体験。 なんでもゆでるより、蒸すほうが栄養もおいしさもアップするの...

  • 食べたい!豆腐を使ったがっつり料理のレシピまとめ

    豆腐を使ったがっつり料理といえばこれ！豆腐グラタン蟹トマトソース、トマト入り麻婆豆腐、豆腐ハンバーグ夕食、豆腐ハンバーグ、ある豆腐料理などなど、どれも美味しそうですよね。豆腐で作る大人から子供まで人気のがっつり料理を集めました。豆腐といえば、ダイエット、ツナ、あんかけといった料理...

  • 食べたい!ささみを使った南蛮のレシピ25選

    味を活かした、ささみを使った南蛮を紹介します！ささみチキン南蛮定食、ささみゴマ酢和え、南蛮ささみ揚げ、南蛮ささみ、野菜ささみなどなど、どれも美味しそうですよね。ささみで作る大人から子供まで人気の南蛮料理を集めました。ささみなら、ダイエット、ピカタ、チーズとの組み合わせで使ってもい...

  • 二日酔いも怖くない!?うま味と栄養いいとこ取りの「柿酢」で、疲れた身体をおいしくホームケア！

    年末年始と言えば、外食が増える季節。 忘年会にクリスマス、新年会…と楽しい空気につられて、ついついお酒も進みがちに。 そして、飲み過ぎた翌日に訪れる二日酔い。。 でも、大丈夫！ 二日酔いもとある調味料を使ってアフターケアができることをご存知でしたか？ それは「お酢」。 ダイエ...

  • 揚げない『スコップコロッケ』が簡単低カロリーで片づけ楽ちん♪

    ホクホクのジャガイモがほんのり甘くてサクサク美味しいコロッケ。 子供にも大人気ですよね♪ でもコロッケって形が崩れたり揚げるとき爆発したり作るのがとにかく大変！ 家族に作ってほしいと言われてもなかなか面倒くさいんですよね～ そんな人におススメしたいのが『スコップコロッケ』！！...

  • 鶏の旨みたっぷりの中華粥☆疲れた胃腸にやさしくケア

    夏の間の暴飲暴食、食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまう… あなたの胃腸お疲れじゃないですか？ さらに年末にかけて、胃腸はフル稼働状態で悲鳴を上げてしまいます。 たまにはおなかに優しい食事で、休ませてあげたいですね！ 「お粥」というと、病人が食べるもの、味気ないイメージを持つ方が...

  • 小さじ半分のオリーブオイルで、おにぎりがヘルシー＆絶品＆長持ちに!「オイルおにぎり」の魔力にメロメロ♡

    食いしん坊の巣窟のような編集部ですから、ダイエットは最重要関心事。糖質も油も控えめに、をモットーにしているので、「オイルおにぎり」が流行しているというウワサは衝撃でした。「ネタでは？」と疑う声や「握る時ベタベタしそう」と心配する人、「絶対ムリ」と言い張る人、さまざまでした。 と...

  • もうすぐ世界パスタデー！しらたきパスタって知ってる？

    みなさん知っていますか！？ 10/25は「世界パスタデー」と言って、1995年のこの日、イタリアで世界パスタ会議が開催されました。 今、そのイタリアで日本の食材が大人気！ それは、なんと「しらたき」だというのです。 イタリア女子の間では、しらたきをパスタの代わりに使った料理が...

  • しらたきパスタって知ってる？ヘルシーでおいしい新感覚パスタ！

    今、パスタの本場イタリアで日本の食材が大人気！ それは、なんと「しらたき」だというのです。 イタリア女子の間では、しらたきをパスタの代わりに使った料理がとっても人気なのだとか。 ヘルシーかつ食物繊維も豊富で、女性に嬉しいしらたきパスタ。 ぜひ日本でもおいしい「しらたきパスタ」...

  • これぞ最強のオイル！？噂のスーパーフード「エゴマオイル」を試してみた！

    スーパーフードと呼ばれる植物由来の健康食品がブームになっていますが、 日本にも実は昔からあった食材が今、再注目されています。 そのひとつが「エゴマ油」。 SnapDishユーザーさんも取り入れている方、いらっしゃいますよね♪ そこで、編集部でもメーカーさんからサンプルをいただ...