• ザ！低糖質食材。キヌアってどう使う？

    夏に向けて、ダイエットも本格始動？ 低糖質ダイエットで頑張ってる方も多いのでは。 ここ数年、海外セレブやメディアに人気のキヌア。 最近では、大きなスーパーやコンビニでもみかけるようになりましたね。 キヌアは、低GI値でしかも必須アミノ酸のバランスが非常に良いことから スーパー...

  • 落合シェフに教わる、下味付き「大豆のお肉」オンライン料理教室をレポ♪

    最近、目にすることの多くなった「大豆ミート」。焼き肉やハンバーガーに使われたり、スーパーの精肉コーナーにも並んだりと、だんだん私達の身近なものになってきました。 そしてこの春、第4のお肉「大豆のお肉」を製造販売しているマルコメさんが、ラ・ベットラ・ダ・オチアイの落合務シェフ監修...

  • もう余ったなんて言わせない！餃子の皮を使った絶品おかず♪

    餃子を手作りするとき、餡と皮の分量がうまく合わず、「皮が残っちゃったけど、どうしよう？」っていう経験、みなさんありませんか？ そんな皮もおかずやお弁当に役立てたい！実は、餃子の皮っていろいろな使い道があるんです。 余った餃子の皮も最後までおいしく食べられちゃいます♪ むしろ「この...

  • 【保存版】菜の花ともやしで作る料理、レシピ21のアイディア

    今日紹介するのは、菜の花ともやしを使った人気料理です。菜の花ともやしの人気料理をまとめました。菜の花もやし風レンチン蒸し焼き、菜の花もやしラーメン、菜の花炒飯弁当、菜の花ごはんなどなど、どれも美味しそうですよ！菜の花といえば酒、卵、ベーコン、にんにく、などにも相性ぴったりです。菜...