ビオ のまとめ検索結果

ビタミンB群のひとつであるビオチンが不足すると、疲労や肌荒れ、白髪が増えるなどに影響があると言われています。 脱毛が気になり初めた人や若いのに白髪が出てきた人、また腸内環境が悪化している人はビオチンが不足している可能性が。（成人のビオチンの一日の目安量は50μg） ビオチンは様...

人気のオムレツを使った台湾料理を作りませんか？ふわとろ激ウマオムレツ、台湾風エビオムレツ、蚵仔煎 〜台湾の牡蠣入りオムレツ〜などなど、どれも美味しそうですよね。オムレツのおいしさがお口いっぱいに広がる台湾料理を集めました。オムレツなら、ふわふわ、オーブン、とろとろとの組み合わせで...

今回は、エビを使った台湾料理、レシピをご紹介します。パクチー台湾エビスープまぜそば、チキンとエビ、エビアーモンド揚げ、台湾風エビオムレツ、エビ入りワンタン麺などなど、どれも美味しそうですよね。エビなら外せない鉄板台湾料理を集めました。エビは、アボカド、イカ、ビスクなどの料理でも大...

今回紹介するのは、鶏むね肉とウインナーで作った人気料理です。鶏むね肉とウインナーの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。チキンとウインナーとラビオリーニと野菜のトマトスープなどなど、どれも美味しそうですよ！鶏むね肉といえば玉ねぎ、酒、卵、ごま、生姜などにも相性ぴったりです。...

暑さもいよいよたけなわ。「こういう日は思いっきり辛い物を作って食べて、全身の汗を出しきって、スッキリしたいよね！」と編集部で盛り上がっていると、一人、浮かない顔をしているのが、辛いもの好きのはずのA子。「夏は、辛いものを作る時も食べる時も滝のような汗が出るじゃないですか。あのベト...

これまでロングパスタやショートパスタといった長さや形の違ったパスタの世界を紹介してきました。 今回は番外編としてそれ以外のちょっと変わったパスタを紹介しようと思います。 最後にオマケで、代表的なパスタソースについてもまとめてみました☆ これまでのまとめも参考にしてみてください...

ライスミルクはお米と水をジューサーにかけて攪拌したもの。 とろみがあり、見た目は葛湯のようですが、味はお米の甘味がほんのり効いています。 牛乳1杯が約130kcalなのに対し、ライスミルクなら66kcalと超低カロリー。 しかも牛乳1杯には24mgのコレステロールが含まれている...

みなさんは「ライスミルク」をご存知ですか？ 今アメリカを中心に健康や美容意識の高い人たちの間でブームとなっているんです！ 「ライスミルク」はその名の通りお米から作られる植物性ミルク。 普通の牛乳に比べてカロリーはなんと約３分の２でコレステロールゼロ！！ さらに代謝を促進して美肌...

生乳といえばこの料理！生乳を使った定番料理をまとめました。生乳とチーズの情報も掲載しています。生乳を使った関連料理レシピもご紹介しています！...

寒い季節によく作るおかずといえば、あったかいスープですよね♡ でも何度も作るから味付けや具材もマンネリしがち・・・。 そんなときにおススメしたいのが『カプチーノ仕立て』のスープ♪ そう、ご存知の通り、カプチーノとはコーヒーのメニューでお馴染ですよね！ クリーム状に泡立てた牛乳...