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【10月1日は日本酒の日】アサリだけじゃない!素材の旨みを引き出す「酒蒸し」でサッパリ&ヘルシーな献立を♪
アサリの酒蒸しは、アサリと塩・日本酒のみで味付けするシンプルな料理です。 油を使わないのでダイエット中の人にはお勧め♪ アサリの旨みをぞんぶんに引き出す「酒蒸し」は汁もスープとして頂けばアサリからにじみ出た栄養素を丸ごと頂けます! 鶏のささみや鶏の胸肉でバンバンジーを作る時にも... -
おいしい!しいたけを使った常備菜のレシピまとめ
人気のしいたけを使った常備菜を作りませんか?甘辛しいたけ、干ししいたけ、乾燥しいたけなどなど、どれも美味しそうですよね。しいたけを使った今話題の常備菜料理をまとめました。しいたけは、肉詰め、チーズ、佃煮などの料理でも大活躍します。しいたけ関連レシピもご活用下さい。... -
「わかめごはん」を使った簡単おすすめ使える料理レシピ集
今日は、わかめごはんの料理アイデアをご紹介します。わかめごはんを使った今話題の料理をまとめました。わかめごはんと素、給食、白だし、生わかめ、乾燥わかめ、簡単の情報も掲載しています。わかめごはんに関連する料理レシピもあわせてご紹介します。... -
【うますぎ】にんじんとパセリで作る料理、レシピ25選
今回は、にんじんとパセリで作った美味しそうな料理をご紹介します。にんじんとパセリで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。にんじんポタージュスープ、にんじんポタージュ、にんじんご飯弁当、にんじんサラダ、乾燥パセリ風などなど、どれも美味しそうですよ!にんじんといえば玉ねぎ、じゃが... -
【簡単】こんにゃくとたらこで作る料理、レシピ21のアイディア
今日紹介するのは、こんにゃくとたらこを使った人気料理です。ネットで人気のこんにゃくとたらこの組み合わせ料理をまとめました。こんにゃくのたらこ和え、乾燥こんにゃくのたらこスパ、糸こんにゃくのたらこ和えなどなど、どれも美味しそうですよ!こんにゃくといえば人参、酒、大根、ごぼう、にんじ... -
【11月15日はこんぶの日】煮物だけじゃもったいない!栄養タップリ刻み昆布を食べ尽すレシピ♪
昆布の旬は7月~9月と夏になりますが、じっくり時間をかけて太陽の下で乾燥させてから出荷されるので、市場に出回るのは秋になります。 その年に収穫された新昆布を祝う日として11月15日が「こんぶの日」となりました。 この日は七五三なので、子供が栄養豊富な昆布を食べて健やかに育って欲し... -
食べてデトックス!「パクチーソース」で美ボディをゲット
インドカレーなどに使われる香辛料、コリアンダーとパクチーって同じ野菜だって知っていますか? 乾燥させたものをコリアンダー、生のものをパクチーと呼ぶそうです。 実は、パクチーは中国語では香菜(シャンツァイ)と呼ばれています。 同じ野菜なのに、呼び方が違っていて面白いですね。 最... -
栄養たっぷり♪アイディア満載♪大豆レシピでお料理上手!
ご存知のとおり、大豆は「畑の肉」といわれるほどたんぱく質が豊富です。ミネラル・ビタミン・鉄分、食物繊維などもバランスよく含まれた自然の栄養食品なんです。栄養たっぷりなうえに美味しい大豆は、味噌やしょうゆ、豆腐に納豆など、いろんな形に加工され、私たちの食生活を助けてくれていますよね... -
二の腕気になる季節に〜目からウロコの美味しいダイエット!こんにゃく麺1ヶ月レシピ!
ショーウインドウで半袖のキュートなブラウスを見かけて、ドキッとしました! 二の腕がきになる季節です! イタリアではカロリーが低いゼンパスタが大人気!私たちももっと美味しく楽しくヘルシーに食べたいですね! 夏に向けてこんにゃくダイエットしてみたい方へ!目からウロコの美味しさでバリエ... -
大好評!にんじんとオレンジで作る料理、レシピ21のアイディア
今回は、にんじんとオレンジで作った美味しそうな料理をご紹介します。にんじんとオレンジの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。にんじんムースコンソメジュレがけ、新鮮彩にんじんスティック、オレンジシフォンケーキ、にんじんりんごジュース、オレンジドレッシングなどなど、どれも美味し...