体調 のまとめ検索結果

これから年末・年明けと飲み会が続く時期になりました。そうなると心配なのが体調管理・・・。 立て続けの飲み会に胃が荒れてしまわないようしっかりケアしましょう！ 大切なのは、胃に負担をかける脂肪が多い食べ物、胃液の分泌を促進する柑橘類や酢の物、食物繊維が多く消化されにくい食べ物をな...

山芋の旬は11月から翌1月にかけて。 現在では栽培された山芋ならば年中食べることができますが、 天然の山芋である「自然薯（じねんじょ）」は今でも冬にしか食べることのできない貴重な食べ物です。 山芋は栄養豊富なだけでなく、滋養強壮効果や食欲増進効果などがあり、 漢方では山薬（さ...

困った時のちくわ！！ 災害の時も、体調が悪い時も、時間がない時も、ちくわがあったら♪ ちくわで広がるレシピをご紹介です！ ものが豊富な時代だけど、、知っておきたいちくわでごはん10選...

紫外線が強くなってきました！ ローズマリー料理で体調整えたいですね お肉にも、お魚にも、ポテトにもあうローズマリー！ 冷蔵庫で余っていたり、お庭で咲きすぎたりのローズマリーをもっと使って♪ ローズマリーが香る美味しい料理のご紹介です...

お天気が落ち着かない毎日で体調崩しやすくなっています そんな時に、ほっこり体に優しいこうや豆腐料理！ 優しい味と食感で胃腸休めてみてはどうでしょう SDユーザーさんの美味しいこうや豆腐料理をご紹介します...

受験シーズン到来！ピリピリドキドキな受験生に何かしてあげたい！！ 何にもできないけれど〜お弁当作りや日々のご飯だけでも思いを込めて、体調崩さずベストを出せますように！ 親心込めたおまもり弁当持って行ってらしゃい！〜合格祈願お弁当や受験ご飯をまとめてみました♪...

気温の変化がありすぎて、、お疲れで体調壊している方いませんか？ 疲労回復にはビタミンB1いっぱいの豚肉がオススメです、その豚肉もさらっと柔らかく食べやすくしてくれる『ポットロースト』を作ってみませんか？ ポットローストをよく作っている皆さんの様子とレシピをご紹介いたします！ さら...

コロンとした赤い見た目が可愛らしい「ビーツ」 ロシアの代表料理ボルシチなどによく使われる野菜です。 普段あまりなじみのない人も多いと思いますが、実はビーツはとっても栄養価の高い野菜。 鉄分やカリウム、ビタミンなどが豊富で「食べる輸血」と呼ばれる注目野菜なんです♪ 甘味があって...

冬の寒さも本格的になってくる今日この頃。 だんだんと乾燥も気になってきますよね。 風の強い日は体調だけでなくお肌の調子もケアする必要が！ そこで、冬の乾燥にも負けない美肌を作るため、体の内側から効くレシピを集めました。 食べるだけでうるおい美肌につながる、乾燥撃退レシピ。 食材...

梅雨に入りましたね〜 蒸し蒸しむんむんな月間がきます、異常気候で急に夏日になったり、ぐっと冷え込む日があったりと、身体がついて行かなくて体調崩す人も多くなりますね！ そんなときのお助け食材！レモンです！ 食材にこだわるスーパーなどでは国産の瀬戸内レモンを使ったピュレからキャンディ...