定番野菜 のまとめ検索結果

まったりと濃厚な口当たり、高い栄養価、美肌効果などから女性を中心にファンの多いアボガド。 コレステロールを減らす働きのあるオレイン酸をはじめ、ビタミンB1・B2・E、食物繊維もたっぷり含まれています♪ 世界一栄養価が高い果物といわれるだけのことはありますね～。 果肉から抽出された...

今回は、唐辛子とたらこを組み合わせた人気料理を紹介します。唐辛子とたらこのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。じゃこ獅子唐辛子ポン酢ニンニクバターソース、長芋タタキたらこマグロ丼やや辛め、みつきキャベツ青唐辛子入り、たらこ平茸ブロッコリー、七味唐辛子いっぱいなどなど、...

今日紹介するのは、ごまといかを使った人気料理です。ごまといかを使った今話題の料理をまとめました。ブロッコリーといかごまサラダ、美味しいさきいか、わさびごまサラダ、いかマヨポンなどなど、どれも美味しそうですよ！ごまといえば酒、卵、人参、きゅうり、大葉などの組み合わせもありかも。ごま...

今日紹介するのは、きゅうりと油揚げを使った人気料理です。きゅうりと油揚げの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。油揚げネギアンチョビ、ししとう油揚げ蒟蒻、きゅうり酸辣炒め、たたききゅうり、サクサク油揚げなどなど、どれも美味しそうですよ！きゅうりといえばトマト、玉ねぎ、ごま、...

テレビで気象予報士の方が言っていました。「どのデータを見ても、今年の夏は猛暑になる要素しかない」って。みなさん、もう覚悟を決めましょう。今年の夏は死ぬほど暑いんです！ そうと決まったら、熱中症や夏バテを防ぐ対策です。ニンニクはスタミナアップにいいらしいけど、人に迷惑をかけるし、...

どんな調理法でも万能なイカ！ 古くから日本では慣れ親しんできた食材です。 でも、イカはコレステロールが気になる…という方はいませんか？ 実はイカに含まれるタウリンが善玉コレステロールを増やす働きがあるんです！ タウリンとはアミノ酸の一種であり疲労回復にもってこい。 しかも善玉...

マヨネーズの使い方といえば、かけたり和えたりが中心。 「調味料」としての働きを思い浮かべる方がほとんどかと思います。 けれど、マヨネーズの力はそんなものでは終わりません。 味付けはまだ序の口! 炒め物をするときは油の代わりになり、香ばしく焼けばチーズ以上の存在感！ ここでは...

カラダの調子を整えてくれる、優秀な食材「きのこ類」。 その働きに加えて嬉しいところが、比較的買いやすい価格であるということ♡ 毎日の食卓にさりげなく登場させて、美味しく食べませんか？ 家計もカラダも大喜び間違いなしの極旨きのこレシピを選りすぐってみました♪...

ゼリーとは違った、おしゃれなジュレ。 お料理のアクセントに使うのはもちろん、時に主役として扱うことも。 ソースやタレをジュレにして、いつもよりおしゃれな料理を楽しんでみませんか？ ジュレを手作りするもよし、市販のものを使用しても美味しく食べられます。 今まで縁のなかった人も、...

パンに具を挟むだけ。 シンプルだからこそ奥が深い「サンドイッチ」。 パンにこだわる派の人も、具にこだわる派の人も、レシピを見てマネしたくなること間違いなし！ どんな食材とも相性が良く、どんなパンとも美味しく食べられる… サンドイッチ百面相をご覧あれ♡...