• 片手でつまめるおしゃれスイーツ♪簡単「スティックスイーツ」がアツい!

    ケーキといえば、お皿にきれいに盛り付けがされていて、フォークで食べるのが一般的ですよね。 でもスティックにしちゃえば、ワンハンドで手軽に食べられるお手軽おやつに大変身! しかも、見た目も可愛いのです♡可愛くラッピングすればちょっとした手土産に、 可愛く並べればホームパーティーな...
  • ダイエットにピッタリ!おからパウダーで作ったスイーツが優秀すぎる♡

    美容のために豆乳を飲んでいる人は多いと思いますが、実は豆乳より『おから』のほうが栄養価が高いんです! たんぱく質、カルシウム、食物繊維の含有量は『おから』のほうが豆乳よりも優れています。 おからは不溶性の食物繊維なので、腸内を綺麗にお掃除してくれます。 料理のかさましやお肉や小...
  • お手軽なのに本格的!魅惑のミキサーの世界

    手軽に簡単にジュースやスープが作れる、便利なミキサー。 確かに重宝はしているけれど、でもそれだけの用途ってなんか勿体ないと思いませんか? 実はミキサーで、とっても簡単なのに本格的なデザートが作れちゃうんです!! 今回はミキサーで作れちゃうおいしいのにお手軽デザートを集めてみまし...
  • 【12月22日は冬至】「ん」のつく「かぼちゃ」を食べて、運をつけよう♪(ノ≧ڡ≦)

    12月22日は冬至の日です。1年で最も太陽と遠くなる日であり、日の入りから日没までが短い日。 この日を境にまた再び日没の時間が少しずつ長くなっていく日でもあります。 世界中で、冬至に関する様々な習俗があります。 日本では、かぼちゃ(南瓜)を食べる習わしがありますね! 冬至かぼち...
  • 「黒糖」で作るスイーツレシピ!沖縄の恵を堪能しよう

    沖縄の強い日差しをいっぱいに浴び、ミネラルをたっぷり含んだ黒糖。 優しい甘さとほろ苦さが特徴で、そのまま食べるのも大好き!という人が多いのでは? 黒糖は料理に使うのもおすすめで、特にスイーツ作りに使うとコクや香りが引き立ちます。 そこで、今回は黒糖を使った美味しいスイーツレシピ...
  • 【1月23日はアーモンドの日】驚異のダイエット食!?アメリカで人気の「アーモンドミルク」でアナタも美肌に♡

    美容食に敏感な人ならもう知っている♪ 今、アメリカで莫大なシェアを拡大している「アーモンドミルク」ってご存知ですか? アーモンドはもともと、「スーパーフード」と言われるほど栄養価の高い食べ物です。 肌に良いビタミンE・ビタミンB2・ポリフェノール・ミネラルをたっぷり含んでいます...
  • 我慢しないダイエット!「豆腐デザート」で食べながらキレイに♪

    スイーツは大好き!でも、今はダイエット中で食べられない。。。 「太りたくない」と我慢しているけれど…やっぱり美味しいスイーツが食べたい! そんな欲張りさんにおすすめなのがお豆腐を使ったデザートなんです♪ 低カロリーのお豆腐を使えばいつものスイーツもカロリーダウン! 満足感もあっ...
  • 目指せ美魔女♡MIEKO 沼澤三永子さんのレモンカード活用術

    ビタミンCがたっぷり含まれているレモンは美肌作りに最適な食べ物ですが、抗酸化作用があるポリフェノールも見逃せない成分です♪ レモンにはアンチエイジングの効果があるんですね! よし!毎日レモンを食べよう♪と思ってレモンをたくさん買ってきても、そうそう食べられない食材なのが「レモン...
  • ラムレーズンで大人スイーツ♡濃厚な香りと味のスイーツレシピ13選

    秋冬限定品のラムレーズンを使ったスイーツがお店に出始めましたね♪ついつい手が伸びてしまいます( *´艸`) ラムレーズンを使ったチョコレートやアイスクリームなど「美味しいのになぜ夏には売ってないのか?」不思議に思って調べてみると、アルコール分が含まれていると温度に敏感になるため...
  • 簡単なのに存在感ばっちり♡「ホールケーキ」は持ち寄りパーティーに最適!

    まるごとのケーキはパーティーや友達との集まりにぴったりの手土産。 市販のホールケーキもいいけれど、手作りだと特別感もアップ! そこで、簡単に作れるのに見た目も味も◎のホールケーキをご紹介します♪ ラッピングにもこだわって、市販のケーキに負けない存在感を演出しましょう。 クリス...