• 低カロリーなのにこの満腹感！太らない「チョイ足し」おかずってなあに？

    お腹が空いていると、寒く感じたりしますよね。それでつい、必要以上にたくさん食べ過ぎてしまって太ってしまう…冬のよくあるトホホな話です。 そんなことにならないために、今年の冬はかさ増しレシピで心は満足、体は引き締めボディで保ちませんか？ まんぷく感は得られるのに、総カロリーは低め...

  • 手作りおやつで安心・安全♡おうちで簡単に作れる子どものおやつ

    スーパーやコンビニにはおかしがズラリ。 どれもおいしそうだけど・・・砂糖の摂り過ぎや添加物などが気になるところ。 「安心できる食べ物を子どもに与えたい」というのは、子を持つ親にとって共通の関心事ですよね。 SnapDishにはおうちで簡単につくれるおやつレシピがたくさん投稿され...

  • 冬が旬！まるで小さなキャベツ♡栄養豊富なおしゃれ食材「芽キャベツ」

    11月から3月にかけて旬の時期を迎える、小さなキャベツみたな芽キャベツ。 ギュッとしまった姿が、とってもかわいい食材です。 しかも、芽キャベツには風邪の防止効果のあるビタミンCや、止血のビタミンであるビタミンKが豊富に含まれているというからすごい！ 小さな体に栄養をたくさん詰め込...

  • 安い・簡単・おいしい・アレンジ自在！最強の作り置きおかず「鶏ハム」を作ってみよう♡

    今月食費がピンチ…そんな時、強い味方になるのが鶏むね肉。 安くて大量に購入できて、ヘルシーで栄養価も高い！節約にもってこいの食材です。 だけど、あのパサパサした感じがあまり好みではない… たくさん買っても使い道が思いつかない… こんな悩みをお持ちの方はいませんか？ そんな時...

  • 【キャラクター】キャラ弁の進化系！これが『キャラサンドイッチ弁当』だ☆

    キャラ弁ブームが巻き起こってはや数年。 まだまだキャラ弁の勢いは止まりません！ 今回紹介したいのは、サンドイッチを使ったユニークなキャラ弁たち♪ サンドイッチといえば、代表的なお弁当の一つですよね。 特に手軽に持ち運べる便利さから、ピクニックや運動会などのお弁当として重宝さ...

  • そうめんのお供に♪お盆のおもてなしに♪"変わり種天ぷら"がおススメ！

    トマト味や豆乳、カレー味などのアレンジそうめんが流行っていますが、王道のめんつゆ味にサクッサクの天ぷらのせも捨てがたいですよね。 そうめんやお蕎麦、冷やしうどんに野菜の天ぷらをプラスすると栄養面でもバランスが取れた食事になります。 夏休みは冷たい麺のお昼ごはんが増えますから、天...

  • 【本格中華】おウチで簡単に再現できちゃう！人気の中華レシピ♪

    中華料理の味って、大きな中華鍋や火力の強いコンロがないと出ないものなのかしら？ いえいえ、そんなことはありません！ おウチのコンロで、本格中華♪いつものフライパンだっていいんです。 レシピさえあれば、おウチにある材料で人気の中華料理が作れます！ お店に行かなくたって、本格中華...

  • 「ビンタ」のような音が出るパスタ！？パッケリを使いこなすレシピ5選♪

    「パッケリ」は、イタリアのカンパーニャ州のパスタです。 大きな穴の開いた短い形状のパスタは、マカロニを大きくしたみたいですね♪ これがまた、歯ごたえがあって濃厚なソースとよく合います！ 穴の中に詰め物をしたり、パスタソースをかけたり、サラダにしたりと幅広く活躍します♪ Pac...

  • 巻き巻き楽しい！ロール系レシピで美味しく楽しく食育♡

    料理を作る…得意な人には楽しいその調子作業、苦手な人にとっては拷問のように感じてしまうことも…。 そんな方にこそオススメしたいのが、食材を巻き巻きするロール系レシピ！ なにかを挟んで巻き巻きするだけで簡単に作れて、見た目は手間がかかっている感が満載♡ 手抜きな割に手料理感がにじみ...

  • デコレーション料理-薔薇編-　ちょっと張り切る日に使えるコツ！

    クリスマスや忘年会など、これからみんなで食卓を囲む機会が増えるのではないでしょうか。 今日はそんな、ちょっと張り切った料理を用意したい日にピッタリなデコレーション料理をご紹介します！ 食卓がパッと華やかになりパーティを盛り上げる薔薇モチーフのデコレーションは、意外と簡単にチャレ...