• たんぽぽを食べる!?たんぽぽの隠されたパワーは女性の味方!

    たんぽぽは、女性ホルモン・プロゲステロンを整える作用があるので、エストロゲン過多の症状を緩和してくれるかもしれません。エストロゲン過多の症状と言われるもので上げられるのは、PMS、子宮内膜症、子宮筋腫、乳がんなどです。 プロゲステロンは増えすぎたエストロゲンを体外に排出してくれる...
  • 鶏胸肉がオイル漬けでジューシーに変身♪サラダにカルパッチョ、漬け汁まで使いこなそう!

    パサパサしがちな鶏胸肉を楽しむレシピは「鶏ハム」が有名です。 でも、鶏ハムは鶏の旨味が染み出た茹で汁を捨ててしまうのでもったいないと思いませんか? そこで、今日は鶏の茹で汁まで使いこなせる「鶏肉のオイル漬け」を紹介します♪ 鶏の胸肉やささ身をスープで茹でて漬けておくので、低温で...
  • お腹にも家計にも優しい♡きのこを使った極旨レシピ

    カラダの調子を整えてくれる、優秀な食材「きのこ類」。 その働きに加えて嬉しいところが、比較的買いやすい価格であるということ♡ 毎日の食卓にさりげなく登場させて、美味しく食べませんか? 家計もカラダも大喜び間違いなしの極旨きのこレシピを選りすぐってみました♪...
  • 春準備!紅色野菜で漬物風サラダ腸活♪10選

    三寒四温の季節〜確実に春は近ずいていますね! 背筋を伸ばして〜少しずつ自分のからだを見直してみませんか? 旬の紅色野菜は食欲をそそるだけでなく、紅大根や、赤カブなど栄養も豊富です! そんな野菜を使って、サラダ風漬物で腸を整えてみませんか!? 春準備!紅色野菜で漬物風サラダ腸活♪1...
  • 【朝ヨーグルト×オリーブオイル】こそ、死角なしの最強・腸活フード!その5大「ナシ!」ポイントとは?

    善玉菌を増やして腸内環境を整える「腸活」していますか?SnapDishユーザーを対象にした編集部の調査によると、回答者の85%が何かしらの腸活を行っており、最も多かったのが「ヨーグルトを積極的に食べる」派。一方、編集部で話題になっているのが、朝イチの空腹時にスプーン1杯のオリーブ...
  • これは使える!にんにくとツナ缶で作る料理、レシピ51本

    今日紹介するのは、にんにくとツナ缶を使った人気料理です。にんにくとツナ缶を使った今話題の料理をまとめました。にんにくPLUS、ツナ缶チャーハンなどなど、どれも美味しそうですよ!にんにくといえば玉ねぎ、酒、ごま、ベーコン、トマトなどの組み合わせもありかも。にんにくに関連するレシピも...
  • 大人気!大葉と生クリームで作る料理、レシピ51本

    今回紹介するのは、大葉と生クリームで作る絶品料理です。大葉と生クリームの人気料理をまとめました。パリパリチキンステーキ 大葉クリームソース、豚テキの大葉クリームソース、明太子と大葉のクリームパスタなどなど、どれも美味しそうですよ!大葉といえばごま、酒、卵、玉ねぎ、トマトなどにも相...
  • 【簡単】オクラとたこで作る料理、レシピセレクト

    今回紹介するのは、オクラとたこで作る絶品料理です。オクラとたこで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。たこナンプラー、大根水菜オクラトマト、オクラたこ長芋ポン酢、たこわさオクラ長芋入り、たこパクチーサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、...
  • 大人気!ほうれん草とマッシュルームで作る料理、レシピ21のアイディア

    今回は、ほうれん草とマッシュルームで作った美味しそうな料理をご紹介します。ネットで人気のほうれん草とマッシュルームの組み合わせ料理をまとめました。マッシュルームバルサミコソテーソテー、マッシュルームほうれん草カレー、ほうれん草マッシュルームカレー、クリームマッシュルームパスタ、ベ...
  • もっと知りたい!マッシュルームと生クリームで作る料理、レシピ25選

    今回紹介するのは、マッシュルームと生クリームで作る絶品料理です。マッシュルームと生クリームで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。クラムチャウダー生クリームたっぷり、マッシュルーム入りカルボナーラ、クリームマッシュルームソース、ジャンボマッシュルーム、マッシュルームソースなど...