玄米 のまとめ検索結果

酵素玄米ってご存知ですか？ 発酵玄米や寝かせ玄米とも言います。 小豆と塩を入れて炊いた玄米を、3日間保温状態の炊飯器で寝かしていただく。 更に1日1回はかきまわさないといけない… なかなか手間も時間も電気代もかかる主食です。 ですがこの酵素玄米、お肌や便秘解消、ダイエットにと...

何かと話題の酵素玄米をご存知ですか？ あの芸能人やモデルさんも実践していると言う酵素玄米。 小豆と一緒に炊き込んだ酵素玄米はもっちりして何とも味わい深いご飯です。 酵素玄米はおいしいだけでなく、美容と健康に抜群の効果があるのだとか。 そのパワーは調べれば調べるほど「食べなきゃ損...

健康に関心の高い人の間で、ヘルシードリンクとして大人気の植物性ミルク。低カロリー、低脂肪分でコレステロールやアレルギーの心配がないのがいいですよね♡海外ではアーモンドミルクが大人気だそうですが、なんとなく、日本人にはお米のミルクのほうが合っているイメージ…。 そんな時に見つけた...

腸活ブームで、食物繊維が豊富な玄米や、腸の善玉菌を増やすといわれている発酵食品が再注目されています。Snapdish編集部メンバーも、発酵食品は積極的に摂っているのですが、玄米食は調理に手間がかかったり、独特の食感で味にクセがあったりと、毎日の食事で続けるハードルの高さを感じてい...

今日は、玄米を使ったダイエット料理をご紹介！濃厚トマト玄米リゾットチーズin、発酵玄米10日間ダイエット、玄米ごはんワンプレート、ダイエット玄米弁当、玄米ごはんカレーなどなど、どれも美味しそうですよね。玄米なら外せない鉄板ダイエット料理を集めました。玄米なら、圧力鍋、炊き方、炊き...

新生活シーズンの到来です！ 入学、転居、就職など、大きな節目を迎えられる方も、 春の爽やかさにあやかって、心機一転したい方も…♪ まずは、「朝」を整えてみませんか？ シンプルに。ラクに。余裕をもって。 でもちゃんと栄養を。 この朝食なら、そんな朝が叶いそう。 「良質なはじま...

お通じ、毎日ありますか？ 実は、女性の2人に1人は便秘に悩まされているのだとか。 便秘解消には毎日の食生活の改善や、規則正しい生活リズムが欠かせません。 でも、気をつけていてもなかなか便秘が改善しない人も多いのでは？ そんなときは食物繊維たっぷりフードで、体の中からお掃除しまし...

フライパンって、料理を作る時に使う調理道具・・・ そう思っていませんか？ でも実は、ちょっとした工夫やアイディアで、フライパンのまま食卓に出せちゃうんですよ！！ テーブルの真ん中に置けば、食卓のアクセントになって意外におしゃれ♪ そのまま出すから、アツアツのまんま食べられる！...

今回紹介するのは、納豆とわかめで作った人気料理です。納豆とわかめのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。卵アボカドめかぶ納豆キムチ玄米丼、シソわかめ納豆スパゲティ、味玉納豆わかめ冷奴、わかめ納豆玄米雑炊などなど、どれも美味しそうですよ！納豆といえば卵、ごま、ネギ、オクラ...

今回は、納豆とごまで作った美味しそうな料理をご紹介します。納豆とごまの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。黒ごま納豆チャーハン、納豆こんぶチャーハン、玄米納豆チャーハン、納豆チーズせんべい、ごまだれ冷やし中華などなど、どれも美味しそうですよ！納豆といえば卵、ごま、ネギ、オ...