糖質 オリーブ のまとめ検索結果

マイナス面として有名なきゅうりとトマトは、きゅうりがトマトのビタミンCを破壊します。 レンコンとひじきは、煮物でよく見かけますが、レンコンがひじきの鉄分の吸収下げます。 食材同士の相殺によってマイナス効果が多いですが、なかには糖質と食物繊維を摂ると、糖の吸収を下げるプラス効果も...

夏に向けて本格的にダイエットをしなくては。 そう思っていた時に、「糖質オフダイエット時のたんぱく質補給に蒸し大豆がいい」という情報をキャッチ！ ゆでた大豆は缶詰などでたまに食べることがありますが、“蒸し大豆”は未体験。 なんでもゆでるより、蒸すほうが栄養もおいしさもアップするの...

糖質の摂り過ぎをセーブするため、砂糖の代わりに、はちみつや黒糖などのいわゆる“ネイチャースイート”を愛用する人が増えています。なかでも今、注目を集めているのが「アップルソース」。私のまわりでも愛用者が急増中で、トレンド誌の「2017年ヒット予測」でも最注目商品として紹介されたとか...

今回紹介するのは、レモンともずくで作った人気料理です。ネットで人気のレモンともずくの組み合わせ料理をまとめました。手作り塩レモンドレッシンググリーンサラダ、レモングラス入りトムヤムスープ、生ハムアボカド塩レモンサラダ、塩レモンドレッシングサラダ、もずくレモンペペロンチーノなどなど...

中華料理やイタリアン、フレンチと魅力的な食のジャンルは数あれど、私たちに最も身近で愛着が深いのはやっぱり、昔ながらの和食。SnapDishが実施したアンケートでも97％が「好き」、7割以上が「大好き」、「作る頻度をもっと増やしたい」という人も7割超えと、圧倒的支持でした。 一方...

トーストに塗ったりパンケーキに添えたり、 ヨーグルトやアイスクリームにかけるのも楽しい「ジャム」。 市販のジャムは甘さや添加物が気になる、という人もいるのでは？ もしくは、お店で売っていないようなジャムが食べたい！なんて欲張りさんも。 そんな全ての人におすすめの、濃厚ジャムレシ...

今回は、セロリとパセリを組み合わせた人気料理を紹介します。セロリとパセリの人気料理をまとめました。セロリとパセリの蒸しいためマリネ、パセリカレーセロリ入りなどなど、どれも美味しそうですよ！セロリといえば玉ねぎ、人参、にんにく、トマトなどにも相性ぴったりです。セロリに関連するレシピ...

今回は、マッシュルームとスモークサーモンを組み合わせた人気料理を紹介します。マッシュルームとスモークサーモンの人気料理をまとめました。まるごとマッシュルーム、自家製スモークサーモン、マッシュルームスープ、スモークサーモンご飯、マッシュルームパテなどなど、どれも美味しそうですよ！マ...

今回は、セロリとレモンを組み合わせた人気料理を紹介します。セロリとレモンで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。イカ燻製deハニーレモンマリネ、レモンドレッシングサラダ、レモンクリームチーズ、カンタン酢レモン漬け、レモンパクチーサラダなどなど、どれも美味しそうですよ！セロリ...

今日紹介するのは、鶏もも肉と生ハムで作るやみつき料理です。鶏もも肉と生ハムの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。鶏もも肉と生ハムの重ね焼き、 鶏もも肉のはちみつナンプラーなどなど、どれも美味しそうですよ！鶏もも肉といえば玉ねぎ、酒、にんにく、卵、しめじといった組み合わせも...