給食 のまとめ検索結果

低カロリーで高タンパクな食品として知られる『鶏ささみ』。 ダイエットや筋肉トレーニングに最適な食べ物として広く知られています。 そのうえ、値段もお手頃価格・・・まるで夢の様な食材です！ ただ、脂肪分が少なくパサパサしがちで、あんまり美味しくないという印象を持っている人も多いので...

さつまいもの美味しい季節になりました。さつまいもには、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、私たちの腸を綺麗にしてくれる大事な栄養です。食物繊維が不足してしまうと、腸内環境が悪くなってしまい、その結果お肌が荒れてしまうこともあるんだとか。 今が旬のさつまいもを様々なレシピ...

宮城県白石市の名物で、素麺の一種でもある「温麺」。 たくさんの具材と一緒に楽しむツルツルっとしたのど越し。 食欲のない日にも美味しく食べることが出来ちゃいます。 今回は、かわいい名前な食材「うーめん」を使った美味しく栄養たっぷりのレシピを厳選♡ 宮崎県民でない方もぜひ、作ってみ...

お漬物の代表といえばたくあん！ お月様みたいに黄色くてまん丸な見た目も昔ながらですよね。 癖になる甘い味でご飯がどんどん進んじゃうたくあん。 お漬物として食べるのもいいけどおかずの材料としても使えるんですよ♪ たくあんを使った簡単料理のレシピをまとめてみました☆...

いまやダイエット食・ヘルシー食材としての地位を確立している「春雨」。 ヘルシーなのはもちろんですが、お手頃価格で、しかも保存ができちゃうとっても便利な食材です。 スープや炒め物などバリエーション豊富で、どんな味付けにもマッチしちゃうところも魅力ですよね。 今回はそんな春雨を使った...

栄養素をバランスよく含んでいて、健康食として食べられているお豆たち。 さまざまな料理に活用ができて、食べ応えもバッチリなのに、「ちょっと手間がかかりそうだから・・・」と敬遠しがちで、 実は食卓に出せていないなんてこと、ありませんか？ せっかくの健康食材なのに勿体ないですよね。 ...

今日紹介するのは、こんにゃくとたまごで作るやみつき料理です。こんにゃくとたまごで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。焼紅鮭松笠いか小葱たまご焼きおくらエノキ塩昆布三つこんにゃく、蓮根金平かぼちゃ三つこんにゃく、お煮しめ青海苔たまご焼き、甘長絹揚げこんにゃく、ピリ辛たまごスー...

今日紹介するのは、ごぼうときゅうりで作るやみつき料理です。ごぼうときゅうりで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。サクサクごぼうサラダ、ごぼうハンバーグ、コロコロきゅうり、きゅうりぬか漬け、きゅうり酸辣炒めなどなど、どれも美味しそうですよ！ごぼうといえば人参、酒、ごま、大根と...

今回紹介するのは、もやしと牛乳で作る絶品料理です。もやしと牛乳を使った定番料理をまとめました。味覇ともやしと牛乳でトンコツラーメンもどき、豚バラ豆苗もやしのコク旨炒めなどなど、どれも美味しそうですよ！もやしといえばごま、卵、酒、人参、キャベツなどの組み合わせもありかも。もやしに関...

今回は、里芋とちくわで作った美味しそうな料理をご紹介します。里芋とちくわのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。ハムチーズくるくるちくわ、チーズちくわくるくる、ちくわチーズくるくる、ちくわチリソース、里芋コロッケなどなど、どれも美味しそうですよ！里芋といえば人参、酒、大...