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  • これは使える！玉ねぎを使った作り置き料理のレシピセレクト

    今日は、玉ねぎを使った作り置き料理のアイデアをご紹介します。cocoちゃん玉ねぎちゃん、作りあめ色玉ねぎ、スライス玉ねぎ、玉ねぎ常備菜などなど、どれも美味しそうですよね。玉ねぎで作る大人から子供まで人気の作り置き料理を集めました。玉ねぎといえば、ドレッシング、ツナ、かき揚げといっ...

  • 大豆より凄いかも！？あずきを使った和スイーツで女性に嬉しい栄養素をチャージしよう♪

    あずきの赤い皮にはアントシアニン（ポリフェノール）や亜鉛などが含まれています。 たんぱく質やビタミンB1・B2、カリウム・リン・鉄・食物繊維が豊富で、眼精疲労やむくみ・美肌などに効果を発揮♪ まさに、女性にとって嬉しい食べ物ですよね！ 栄養がギッシリ詰まった小豆ですが、どうやっ...
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