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あずきの赤い皮にはアントシアニン（ポリフェノール）や亜鉛などが含まれています。 たんぱく質やビタミンB1・B2、カリウム・リン・鉄・食物繊維が豊富で、眼精疲労やむくみ・美肌などに効果を発揮♪ まさに、女性にとって嬉しい食べ物ですよね！ 栄養がギッシリ詰まった小豆ですが、どうやっ...

今回は、えんどうとふきで作った美味しそうな料理をご紹介します。えんどうとふきで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。こふき芋ディッシュ、さやえんどう、ふろふき大根、ふきのとう、粉ふきいもなどなど、どれも美味しそうですよ！えんどうといえば卵、牛乳、酒、玉ねぎ、ごまなどの相性も抜...

今日紹介するのは、えんどうとレタスを使った人気料理です。えんどうとレタスで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。豆腐とスナップえんどううま煮、生ハムクリームチーズレタス、レタスチャーハン、ロメインレタス、サニーレタスなどなど、どれも美味しそうですよ！えんどうといえば卵、牛乳、...

今回紹介するのは、キャベツとまぐろで作った人気料理です。キャベツとまぐろの人気料理をまとめました。びんながまぐろのシーチキンでサラダパスタ、ツナマヨど〜ん、春キャベツとマルハの味付けまぐろフレーク缶の煮びたしなどなど、どれも美味しそうですよ！キャベツといえば玉ねぎ、卵、人参、酒、...

今回紹介するのは、とうもろこしとじゃがいもで作る絶品料理です。みんな大好きなとうもろこし、じゃがいもで作った料理を集めました。じゃがいも餅とうもろこし入り、じゃがバターととうもろこし、じゃがいもベーコン、白いとうもろこし、生とうもろこしなどなど、どれも美味しそうですよ！とうもろこ...

クリスマスや忘年会など、これからみんなで食卓を囲む機会が増えるのではないでしょうか。 今日はそんな、ちょっと張り切った料理を用意したい日にピッタリなデコレーション料理をご紹介します！ 食卓がパッと華やかになりパーティを盛り上げる薔薇モチーフのデコレーションは、意外と簡単にチャレ...

お豆腐を使ったヘルシースイーツがじわじわと人気が出ていますね。 アイスクリームやケーキ、ドーナッツの材料の一部に使うと大幅にカロリーがカット出来るので健康志向の人にはお勧めの代用食材です♪ パンやお団子に入れるとモチモチっとした食感に♡ 乳脂肪たっぷりの生クリームの代わりに豆腐...

桃って、自分で買うときは食べごろのものを食べる分だけ買ってくるのが普通ですが、お中元などで頂くときは箱にギッシリ入っていますよね。 甘くて美味しい、食べると幸せ～♪な気分になる桃ですが、大量に頂くと処理に困ってしまいます。 大好きな桃だからこそ、一つも無駄にせずに食べ切りたい！...

グッと寒くなってきましたね。(((p'д`q))) こんな寒い日は、なるべく外に出たくありません。 パパッと買い物して早くおウチに帰りたい・・ そんな時、無性に食べたくなるのがケンタッキーのフライドチキン！ 一度思い込んでしまうと、是が非でも食べたいものです。 あぁ、外はこんな...

小さくたってホタテはホタテ！？ 養殖中間引きされたホタテは、ベビーホタテとして市場にでますが小さくたってホタテはホタテ！グルタミン酸の旨味は十分なはず♪ ベビーホタテの恐ろしさ・・・もとい、おいしさを再実感することができるレシピを３点ご紹介します！...