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ブロッコリー109g
(MCTオイル2g)

鶏胸肉皮なし52g
(ブラックペッパー➕レモン汁)

薬膳ごはん140g

エネルギー約341kcal
タンパク質約20.21g
脂質約4.73g
炭水化物約55.51g
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