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従姉妹から「中世脂肪の数値が下がるよ」と聞いたので（笑）
続けなきゃ意味がないでしょうがね💦
そして今日からおかずを別にしてみました。。。
父さんが家を出るのが午後4時…
弁当を食べるのが真夜中……(-ω-；)
もう、朝作って置いとく間に傷んぢゃいます。。
なので、作ったら冷蔵庫へ♪
ご飯だけあとで詰めてもらって。。。
ぢゃないと昼飯代がバカにならんょε=(￣｡￣;A
この前までキヌアを入れてて、今度押し麦（笑）
意外とどちらも気にならなんね(๑´ڡ`๑)
SD始めて、彩りよくしようと思ったら、自然と野菜が増えて、手作りが増えたｖ(o￣∇￣o)
恐るべし……SDの力💪🏾✨✨
いっぱい褒めてくれてありがとう┏Ф〝ﾍﾟｺｯ
明日も頑張ろ😁💕