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手料理
- 2014/02/12
- 2,852
玄米タコライス〜)^o^(
レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
- 1
- とりささみ、タマネギを
フードプロセッサーで
みじん切りにする♪
アスパラは輪切り♪
- 2
- フライパンに①をINして
火が通ったら
タコスシーズニングで味付け♪
- 3
- レタスとチーズを
一口サイズにちぎる♪
ミニトマトは1/2にカット♪
- 4
- 玄米を広げたお皿に
②と③をのせる♪
マヨネーズ・ブラックペッパーをかける♪
ポイント
ささみでとりひき肉を作ることでカロリーOFF!!
お野菜もとれてバランスよく)^o^(
みんなの投稿 (2)
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Ayaka Pes Taniguchi豆腐とエノキの生姜スープといっしょに♥︎
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sachiフォローありがとうございます(o^^o)
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