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白菜他野菜たっぷり豆乳シチュー、サラダチキン、玉ねぎとトマトの辛味噌和え、チーズ入り!卵焼き、白菜サラダ、大根の醤油漬け#ダイエットメニュー #シチュー#和え物 #サラダ #サラダチキン#漬物#たまごやき