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・冷やしトマト カッテージチーズのせ
・ミートローフ
・新玉ねぎのステーキ
・豆腐サラダ
木綿豆腐に
ひじき
お豆もたして たんぱく質を
ゴマドレッシングでめしあがれ
#簡単料理 #野菜料理 #サラダ #美容/ダイエット