絹さやとタコのピリ辛ゴマ風味和え

味付けは、ゴマ油とタバスコと塩だけ！
簡単だった( ´ ▽ ` )ﾉ♡


■材料（２人分）

絹さや・・・・・・・100ｇ
たこ（ゆでた物）・・100ｇ
酒・・・・・・・・・小さじ1
塩・・・・・・・・・少々
A　タバスコ・・・・適量
A　ごま油・・・・・小さじ1


■作り方

１．絹さやは筋を取る。沸騰した湯に塩を入れ、絹さやを入れて1分ゆでる。
水にとり、早く冷ましてざるに上げる。
２．ゆでダコは、一口大に切り酒をふる。
耐熱容器で電子レンジ（500ｗ）1分くらい加熱する。
３．ボウルに（1）・（2）を入れ、塩をふる。
（A）を加えて和え、器に盛る。
#低カロリー・ヘルシー #お魚