2023.7.11 お弁当

玄米ごはん😋
プチプチしておいしい👌

今日も37℃とか言うから
塩分濃度高めのお弁当😅
ふりかけ＋塩昆布ですわ。

本日は部活もあるそうです。
余分に水分買うように伝えました。
みなさまも、暑すぎる時は
水よりもスポーツドリンクがいいかもです…
↑暑すぎると水が喉を通らなかった経験アリ😂
あ、
がぶ飲みはダメ🙅‍♀️みたいね。
ちまちまと、こまめに。


玄米ごはん
オクラ肉巻き
こんにゃく煮物
ピーマン塩昆布和え
山芋焼き


#お弁当 #高校生 #部活
#玄米ごはん #塩分補給
#塩昆布 #保冷剤必須

もっさーん
|•ω•,,)ﾁﾗｯ♡

お久しぶりにお邪魔しまーす✋✨
すみません、すみません。

玄米ごはん🍚プチプチ
あたしもお気に入りですよ～
暑さ対策 塩分高めのお弁当
もっさんの愛いっぱーい︎💕︎

今日も暑かった〰💦
ちょっとバテ気味なあたしです🥵

fumiしゃーん💕

お弁当🍙作ってるかな？
疲れてる時には
たまには息抜きがてら外食や
デパ地下ランチもありですけどね🤭
私は冷食頼りですが🤣

玄米ごはん🍚
おいしいよね〜
味付けしてなくても
延々食べれてキケンです😂
塩昆布やふりかけで
食欲増進です☀️😜

ほんと暑いですね💦
よく寝るのが回復法のひとつかと！
エアコン使って、
ぐっすり眠れますように😴

おはよう〜☁☺️

なんか、関東　かなり暑そうだね☀

こっちは、ずーっと☔　昨日は晴れたり雲ったり小雨だったり　変な天気だったよ。^_^;

３７℃は🥵かなり🌀

ごはんに塩昆布😁😋👍
オクラの肉巻き　見た目も可愛らしい🥰

プチプラ玄米ごはん　好きだな。
雑穀米とかも　たまに炊くよ。(^。^)

昨日　金曜日も暑そうだね。☀
気をつけて行ってらっしゃい～(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧♡

ゆみちゃん💕

遅くなりました🙏💦

こちらはやたら暑い梅雨😵
雨☔️ほとんど降ってないけど、
ジメジメだけしてて
皮膚呼吸できない感じ（笑）
↑
私、爬虫類か？🦎😜

オクラ肉巻き好きなのよ😋
巻く🌀元気があれば、やる（笑）

玄米ごはん、雑穀ごはん、
女性は結構好きよね。
男性は白米🍚が好きなイメージ。
なので、たまにしか出てこず、
娘は喜ぶ🤭
お弁当用に🤗

明日明後日38℃ってなってるから
引きこもりたいところ………🥵