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手料理
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えのき67g
ゆりね7g
アスパラ73g
黄パプリカ29g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
カリフラワー102g
鶏胸肉皮なし 44g
（ブラックペッパー)
さつまいも81g
エネルギー約240kcal
タンパク質19g