朝ごはん🌅！

○明太子とツナのパエリア
○チンゲン菜とえのきの卵スープ
○紫だいこんの甘酢漬け
○りんご
○手作りコロコロいちごジャムヨーグルト

フライパンのままで、ど～んとパエリア😁🎵

先日、2回目のオイルリンパマッサージに行ったところ、ずーっと痛かった二の腕の一部が痛くなくなってることに気が付いた😳

もみほぐしでその部分をマッサージしてもらったら、さらに痛くなってどうしようと思っていたけど、部分的な痛みはその場所がどうにかなってるというよりも、リンパが滞ってることの弊害が出ていたと考えられて、なんかスッキリした！

これはやはり更年期のホルモンバランス崩れが関係している気がするー🤔
婦人科を受診してみようかな。

さーて！今日も頑張ろう‼️‼️

#朝ごはん #パエリア #パエリアの素 #辛子明太子 #ツナ #ブラウンマッシュルーム #玉ねぎ #アスパラ #パセリ #トマト #チンゲン菜 #えのき #卵スープ

まめころさんおはよー︎💕︎💕

朝パエリア
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
美味しそうなパエリア
私も食べたーい(´□`*)ｱｰﾝ

リンパマッサージで
痛みが無くなって良かった
ε-(´∀｀;)ﾎｯ
ホルモンバランスが崩れると
体のいろんな所に
ダメージが出そうだよね💦💦

うんうん！
気になるようなら
1度婦人科に行くのもいいかも！

おはよう❤️
朝から美味しそうなパエリア😍豪華だー。食べたいな😉

オイルリンパマッサージ自体は痛くないのかな？
私、顔のリンパマッサージはしたことあるけど、痛いけど気持ちいい感じやったかなぁ。

やっぱりリンパ流さないとダメなんだね、私も落ち着いたらいこうかなぁ😊💕💕

ちゃん✨
昼もパエリア食べたー😆
残りは冷凍したーwww

なんか心無い一言をかけられるのが怖くて、婦人科って行きにくいんだけど💦
この痛みやダルさがやわらぐなら、漢方とか試してみたいよー！

ちゃん✨
オイルリンパは痛いとこはすっごく痛い💦
滞ってるってことだよね😑
痛いって言うと、力加減を弱めてくれるよ。
そうじゃなければ、基本寝てしまう感じよ😁💕
けど私の場合、近いからって行ったとこがたまたま娘の同級生の家で😳
共通の話題が多いため、お喋りしちゃうのよねー😅

だからchicaちゃんにもオススメだよー💓

まめころちゃん❤️
こちらにも〜💕

明太子とツナのハーフ＆ハーフ
パエリア美味しそう😋💕

婦人科…怖くないよ🖐😄
大丈夫👌
まぁ先生にもよるよね😅
いい先生に巡り会えますように✨

ちゃん✨
いっぱいコメントありがとねぇ🥰

そうなんだよね、先生による。
私も若い頃いろんな科にかかったけど、心無い言葉をかけてくる先生もいてさぁ、凹んだ。
また、自分自身も更年期って我慢すりゃ何とかやれるんじゃないかな、とも思っちゃうし。
でもね、土曜日に予約してみたよ！