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手料理
  • 2015/11/03
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おからdeヘルシー☆ケーキサクレ

レシピ
材料・調味料
2こ
牛乳
100cc
オリーブオイル
50g
おから
50g
スライスチーズ
3枚
玉ねぎ
1/4こ
にんじん
1/3本
かぼちゃ
1/8
舞茸
1/3パック
塩胡椒
少々
作り方
1
オーブンを180どに予熱
2
たまご→牛乳→オリーブオイル→おからを順に混ぜ合わせていく。
3
野菜を炒め、塩胡椒で味付け。コンソメなどで味付けしてもOK。
4
1の卵液に野菜を加え、チーズも混ぜ合わせる。
5
オーブンで45分焼き、竹串でさして何もついてこなければ完成☆
みんなの投稿 (1)
昨日は雨でパン屋にすらいけなかったから、
今朝のごはん用になにか作らなきゃ〜;
朝は小さめのパンとフルーツくらいしかたべてくれないf^_^;

おからが余ってたので、ちょいちょい気になってた、ケーキサクレにいれてみました(^_−)−☆

しっとりしてめちゃ美味しいし、これからこっちをリピしよう♪( ´▽`)

緑の野菜がないのが残念だけど、
玉ねぎ、かぼちゃ、にんじん、舞茸
で旨味たっぷりにできました☆ #カフェメシ #パン・ピザ