ポークソテーと野菜のフライパン焼きとボイルヤリイカの網焼き(夕飯)

夕飯♪
・ライス
・ポークソテー:塩コショウした国産豚ロース肉切り身,サラダ油
・薄切りのかぼちゃとエリンギのフライパン炒め
・つけだれ:レンチンしたモランボンのステーキソース
・トマト,マヨネーズ
・千切りキャベツ,黒酢玉ねぎドレッシング
・ボイルヤリイカの網焼き,マヨネーズ七味唐辛子
・きゅうり,マヨネーズ
・たまり醤油漬け沢庵
・烏龍茶
・りんご寒天

ご馳走様♪ #夕飯 #ポークソテー