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ブロッコリースプラウト16g
えのき81g
海老102g
鶏胸肉109g
（山葵3g➕レモン汁1g➕たまり醤油4g➕藻塩）
薬膳ごはん140g
（藻塩）
469kcal
P50.78g
F3.71g
C59.52g