昼弁。

【夫プチダイエット🍱】

・混ぜご飯でオムライス
・レンチンピーマンとツナ&塩昆布
和え
・ゴボウ&人参&竹輪の洋風キンピラ
・しめじ&ベーコン&胸肉で
ガリバタチキン
・🍅

ケチャップライスは炒めず、具材をレンチンして調味料とご飯と混ぜ混ぜ☺
かけるケチャップは別に入れたけど。。。どんだけかけちゃうんだろう❓❗

彩も綺麗で美味しそうですね～(*^.^*)
タタキにリスナして貰ってありがとうございました(´ω｀)

To: macaronT
ありがとうございます✨
タタキのお料理とても美味しそうです🍀
盛り付けもお店のよう😍

お弁当おかず参考にさせてもらいまぁ〜す♬

To: sudap
今日もリスナありがとうございます😭
嬉しいです❗
励みになります❗
sudap さんは毎日毎日素敵なお弁当ですよね☺
デパ地下で売れますよ💡

To: misawa
ありがとうございます✨
夫向けにしてはちょっと子どもっぽかったかなぁ☺

リスナありがとうございます٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡嬉しいな〜♪
愛情いっぱい♥、彩りがキレイで美味しそうなお弁当ですね！ウチもたま〜に旦那弁当作るけど、基本茶色の地味弁です꒰｡･ω･`;꒱*:･

ガリバタチキンがとっても美味しそうです。
しめじとベーコン、間違いなく美味しいですね☆･:*:･(*///∇///*)･:*:･☆

いつもリスナップもありがとうございます♪

旦那さま、ダイエット中なのですね。
それでもものすごく美味しそうなお弁当で素晴らしい(-∀･)b

リスナップありがとうございました♪
とっても嬉しいです〜（≧∇≦）

美味しそ〜（≧∇≦）!
いつもいつもお見事です😍

今日もキレイで美味しそうです〜。
旦那様のダイエット管理頑張ってますね〜(*^^*)
ご飯がキレイ盛り付けてあるから、食欲湧いちゃう（≧∇≦）
私もSD初めてから、お料理楽しくて、体重増加！！！
ダイエット頑張らないといけん！
モナママさん見習って！頑張ります(￣^￣)ゞ
いつもリスナップして下さってありがとうございますm(_ _)m励みになります！感謝💗

To: cream214
ありがとうございます✨
でも茶色いお弁当って、美味しいものが入ってるんですよね😊

To: harusukenn
ありがとうございます✨
harusukenn さんのお弁当は彩り、栄養バランスが良いですね😊

To: hacchi83
こちらこそありがとうございます🍀
hacchi83 さんのお弁当は手が込んでて愛情たっぷりなのが伝わってきます😌
お仕事されながらこれだけのものを用意できるなんて本当に凄いと思いますよ❗❗

年齢を重ねるごとに肉のつくところが変わりますよね😱
腰回りが。。。頑張りましょう✊(笑)

いつも彩りがよく美味しそうなお弁当ですねー！しかも朝弁までʕ•͡•ʔ
毎日monamamaさんのUPが楽しみになってます！嫁さんも大ファンです（^人^）

To: todanachi
しめじとベーコンって黄金コンビのひとつですよね☺
ガリバタチキンは。。。ニンニク臭いそうだけど、夫曰くそういうのOKな職場(納豆も)らしいので🎵

私もtodanachi さんのようなお料理が作れるようになりたいです❗❗
でももう主婦歴10年超えてるので、これ以上腕は上がらないかな🌀

To: mokira
夫は太りやすいので常にダイエッターです😁
でも痩せない❗❗
何故なら。。。夜に飲み過ぎ&食べ過ぎなんですよね〜🌀
でも日中はお弁当なので、夜は作りたてのものや酒の肴が食べたいみたいです💡

mokira さんのお弁当は彩りもメニューも素晴らしいですね❤
これは将来、息子さんの結婚相手にとってハードルが高過ぎです☺

To: kazzy18
なんと嬉しいお言葉😭
ありがとうございます🍀
本当に励みになります✊

To: namastelotus
ベーグル美味しいですよね❤
サンドの場合、挟むものや出来上がりは作る人のセンスが出ると思うのですが、namastelotus さんのはいつもキレイで美味しそう😊✨

枝豆で私のことを思い出して下さるなんて。。。照れます\(//∇//)\
っていうか💡
い◯虫のせいでは❓❗😄