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手料理
  • 2017/02/06
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たこ焼き風味♡ ブロッコリーinすり身揚げ♪

レシピ
材料・調味料
お好きなすり身
1パック
あおさ
ひとつかみ
紅しょうが
好きなだけ
ブロッコリー
作り方
1
お好きなすり身にあおさと刻んだ紅しょうがを入れて混ぜる今回はエビ入りすり身でした
2
サッと湯がいたブロッコリーを使いましたか、生の方が歯応えが残っていいかもです♪すり身を周りに付けて揚げます
3
浮いてきて、うっすら色付いてきたら揚がってます写真はブロッコリー無しバージョン
4
すり身に塩気がついていたのでそのままレモンを搾って♪ソースとマヨネーズをつけるとたこ焼き風~
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昨日の晩ご飯の1品でした♪

お手軽なすり身にあおさと紅しょうがを入れるとたこ焼き風味になりますよねー♡

少しでもヘルシーに?
揚げてますがw
すり身の中にブロッコリーinして
揚げました~♪
これがなかなか美味しかったです♡

マヨ+ソースでたこ焼き感upです(・ω・)b