★☆3.1週末につくる常備菜☆★①ほうれん草の炒り卵②卯の花③親子丼の具④ナスと豚肉の生姜焼き風⑤ちくわこんにゃく人参のカレーマヨキンピラ⑥ツナもやしときゅうりの中華サラダ♪