野菜だらけの晩ごはん(笑)

🗓日曜日です！ 雨が降らず 蒸し暑い💦

😜なのに昼間 パン焼いてました➰

🌃夕飯は、冷蔵庫の整理を兼ねた献立‼️

(ほぼ全部の料理に野菜使ってます🙋‍♀️)

*メインは八宝菜→パリパリ麺で皿うどん♡

白菜 玉ねぎ 人参 しめじ 木耳 パプリカ
ズッキーニ もやし 鶏肉 カニカマ うずら卵

😋具沢山で栄養満点 一皿でお腹いっぱい😙

▪️ほっけ🐟 ▪️薄揚げピザ🍕 ▪️甘酢和え
▪️セロリの金平 ▪️すまし汁 ▪️フルーツ🍉
▪️ナッツ🥜 おつまみ 常備菜➰🍻🙋🏻‍♂️

　　　　✰

［甘酢和え］さっぱり美味しい箸休め🥢
*枝豆 コーン 角切りトマトと大根おろしを
お酢と砂糖を混ぜた甘酢で和えるだけ🙆‍♀️
(好みでレモンや生姜を入れてもOKです)

［薄揚げピザ🍕］おつまみにピッタリ
*油揚げ→マヨネーズ→刻み大葉→チーズ
トースターや魚グリルでこんがり焼く
(一味や七味をパラっと振って食べます☆)

［セロリのきんぴら］
*セロリ *ささ身 *こんにゃく *ちくわ
ごま油で炒めて 酒 醤油 みりんで味付け
※仕上げにゴマを振って出来上がり！

ヽ(〃^・^ )ノ本日もお疲れさまでした💕

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