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今日、頑張れば明日はお休みです。
最近、夜の食事を減らしたら
体重が順調に減ってきました。
8月より、ご飯とパン抜きを
スタートしてから
2.5キロのマイナス
今までになく順調です。
引き続き頑張ります。
本日のお弁当は紫ずきん（枝豆）とエリンギとかぼちゃをオリーブオイルで焼いてヘルシーサラダ弁当です。
本日のお弁当
＊千切りキャベツ
＊紫ずきん（枝豆）
＊雑穀米とお豆さん
＊エリンギ
＊かぼちゃ
＊温泉卵
＊カッテージチーズ
＊ベビーリーフ
それでは
本日もお仕事頑張ります😉👍