• お気に入り
  • 19もぐもぐ!
  • リスナップ
手料理
  • 2019/09/25
  • 3,973

糖質制限ダイエット中🐔少ない油で🆗あっさりささみ の唐揚げ レシピあり

レシピ
材料・調味料
ささみ
3本
醤油
大さじ2.5
大さじ1
ウェイパー
小さじ1
胡椒
適量
適量
生姜
ひとかけ
片栗粉
適量
作り方
1
①ささみの筋をきり斜めに削ぎ切りにして塩をふる
2
② ①の間に酒を温めウェイパーを溶かし入れ醤油を入れたあとに擦った生姜を入れる
3
③ ①を5分位置き水分を拭き胡椒をかけたら袋にいれ②を入れ揉む(時間あれば30分ほどつける)
4
④ 両面に片栗粉をつけフライパンに炒め物より少し多めに油を入れ③を中火で両面揚げ焼きをする
ポイント

とにかく簡単です😊ニンニクが好きな方はニンニク入れても🆗です

みんなの投稿 (1)
m
少しの油で🆗揚げ焼きあっさりささみの唐揚げ #簡単料理 #美容/ダイエット #節約料理
もぐもぐ! (19)