揚げない！肉団子の甘酢あんかけ

オッサンの健康の為に揚げない肉団子をレンジで作ったのに…不服そうなメタボおやじ（●｀ε´●）ぷっぷくぷ〜
やっぱり揚げて欲しいねんて。
チキン南蛮だってそう。ヘルシーに胸肉で作ったら不服そう…
もも肉で作って欲しいねんて。
そんなんやから10kgも太るねん！笑
もう知らんヽ(*｀皿´*)ﾉｷｨｨ──!!!!
でも個人的に細い人よりちょっと中年太り気味の人の方が…好き♥︎笑

いい奥さんですねー(*^^*)
健康に気遣う奥さんの気持ちを
分からんと、揚げ物好きな旦那様
なんですね笑
ヘルシーで、私は、ゆりえさんの
お料理がいいわ🎵
レンチンだと、キッチン汚れなくて
助かるー🎵*\(^o^)/*
それに、揚げたものより、綺麗な色で美味しそうな仕上がり♡

ゆりえちゃん〜優しい💗
ダーリンの身体のこと考えてるんだね！
揚げない肉団子めっちゃおいしそうなのになー✨

揚げない！というフレーズに惹かれました（笑）
我が家の夫も順調に成長しています💦

揚げないんだ❕なのに美味しそう😍
揚もん食べても消費すりゃええんでは…無理か（笑）

私も順調に育っています

ゆりえちゃんのお料理なら、揚げなくても、ダイエット仕様でもめっちゃ美味しそうやのに〜♪

高カロリーのは、美味しいねー🐷笑

おっさん‼︎

ゆりえちゃんはおっさんが大好きだから揚げてもらいなさい😂😂😂

揚げないの（≧∇≦）ヘルシーなだけでなく、面倒くちゃくなくて素敵ぃ♡

スナップ見てゆりえちゃんってわかった☆
めっちゃ美味しそう(*≧艸≦)
泡🍺合いそ〜☆

オッサン 羨ましい…ヽ(´o｀（笑）

おっさん！！！！
健康第一なんだけどねー、脂って美味しいのよねーにく好きにはたまらん！！
とってもいいアイデアだわん

ゆりえさん♪
うち、旦那さんパンパンッで(｡-_-｡)
ヘルシーごはんを食べた後は
お菓子バリバリ食べております
体のこと思って、作っても、これじゃあね(T_T)
ちょっとイラってきちゃいます（笑）

肉団子、まねまねしたいです(*^^*)

揚げなくてもメッチャ美味しそ〜なのに〜(˘︶˘*)////
あたしは自分のために揚げないでおこ〜(๑ ี॔⚇ੁુ ี॓๑)ﾌ゙ﾋｯ💦

ゆりえさん
ヘルシー😍💕最高🎶
レシピ乗せて欲しい✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽
食べるの大好きな我が家の旦那さんもポッコリお腹なのに！食後にパンとか食べてる🐷健康が心配です

ウチのダンナもダイエット中〜😁
美味しそう😆🍴✨

ハルさん♥︎嬉しいお言葉ありがとうﾟ+.(◕∀◕)ﾟ+.
リスナも♪感謝☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆感謝♪
確かに高カロリーな物美味しいし…あたしも好きなんだけど…
でも中性脂肪がね笑
いい加減自覚して欲しいです〜！

ともこさん♥︎
優しいやなんて！とんでもなーい_(•̀ω•́ 」∠)_ ₎₎
もう少し労ってくれへん？と文句を言われます笑
リスナもありがとです♪(〃▽〃)ゞ

里美さーん♥︎
あらま♪お仲間が♥︎笑
痩せなアカンな〜って口ばっかりで、お寿司の〆にラーメン食べたりするんですよﾊｧ・・(；-ω-)=3

リスナもありがとです♪(〃▽〃)ゞ

リリたん♥︎
もうね、代謝が…笑
そんなあたしも揚げ物好きやねんけどね(￣∀￣*)ｲﾋｯ
リスナありがとう|o´艸)｡oO(Thank you)

わたくちも…♥︎笑
年々体重が落ちにくくなっております(●･̆⍛･̆●)

プーティさん♥︎むっちゃ嬉しい〜*:ﾟ*｡⋆ฺ(＊´◡｀)ﾉ
でも太らせたのあたしっていう…笑
誰が太らせたんやー！って逆に怒られております笑
リスナﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡ありがとうございます！

しょーこさん♥︎
本当はあたしも揚げ物好きー！！！笑
リスナありがとです♪(〃▽〃)ゞ

さわこはーん♥︎
うん♪面倒くちゃくない♥︎
でも文句言われてムカついたからこれもう作らないヽ(*｀皿´*)ﾉｷｨｨ──!!!!

リスナありがとです♪(〃▽〃)ゞ

うっちー♥︎
うっそーん！やっぱり写真撮ってくうちに、いっちょまえに個性出だすんやろか(｡-∀-｡)
気付いてくれてありがとです♪(〃▽〃)ゞ
リスナもおおきにっ♪(o´∀｀o)ゞ

リスナありがとです♪(〃▽〃)ゞ
えー！オッサン羨ましいですか！笑
それ本人に言ったってー！

とみくみさん♥︎
リスナもおおきにっ♪(o´∀｀o)ゞ
やっぱりどこのご家庭も同じ悩みを…(〃艸〃)ﾑﾌｯ
中性脂肪がね…どうにかせねば！
お互い頑張りましょ！笑

おりぃさん♥︎
リスナありがとです♪(〃▽〃)ゞ
そうそう、そんなあたしも肉好き油好きヽ(♡ ω、♡)ノ ｱﾊﾊﾊﾊ～
このままじゃ共倒れやー笑

ゆきさん♥︎わかるーそれ！笑
うちのは出張中にお寿司からのラーメンで〆！とかとんでもないことをやらかしております(´ﾟ∀ﾟ｀)
もうなるようになる…ってことで？笑
リスナありがとです♪(〃▽〃)ゞ

ひろりんさんダメダメーヽ(☉∀☉)ﾉ
細いんやから、ガッツリ脂を摂取してください♥︎笑
リスナありがとです♪(〃▽〃)ゞ

きょうこはーん♥︎
リスナありがとです♪(〃▽〃)ゞ
え？レシピ？笑
もう作らないから載せない！って決めたけど…後でUPしておきますので、良かったら作ってみてくださいね*:ﾟ*｡⋆ฺ(＊´◡｀)ﾉ
それそれー！こっちの苦労はなんやったんやという…ね笑

ゆかさんのご主人もですかーヽ(☉∀☉)ﾉ！
やはり同じ悩みを抱えてらっしゃる奥様方は多いようですね♥︎笑
どうにかこうにか痩せさせなければ…！
リスナﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡ありがとうございます！

面倒おかけします🙇
美味しそうなので是非作りまーす✨
よろしくおねがいします
(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*

今載せました♥︎
良かったらぜひぜひ✧*。ヾ( ´ /// ` )ﾉﾞ✧*。

ありがとうございます
(●´ω｀●)ゞ　ｴﾍﾍ♪
ぜひぜひ😋🎶

すべてレンチン！なんですね
簡単です👍✨お弁当にもイイですね
ありがとうございます
(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*

スタイルキープは30代はしっかりしとかなきゃね
40代に入ると雪崩のように
くずれます

もう、TRFダンササイズとか
しっかりこってりやって
筋肉キープしないとね

って
私は強靭な骨と筋肉の上に脂がのってしまった

天然マグロですわ
荒波に揉まれてもトロたっぷり(笑)

動き回れるデブ(笑)

そうなんです♪むっちゃECO笑
洗い物少なくて済むという♥︎
ご主人のお口に合うといいけど…+ﾟo｡(♡*′ω`*)
揚げた方がいいって言われるはず！笑

まーぶるさん…笑てもたやないのﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!
筋肉あるだけ羨ましいんですけど♥︎
あたしホンマに筋肉ないんです。。ブヨヨ〜ンて感じヽ(☉∀☉)ﾉ笑
一昔前に流行ったコアリズム…三日坊主でした笑

デブのクセにストレッチは
細いときからしてたから

くにゃーって体やらかいねん

お腹のお肉も何のその

そこのけ、ここのけ

ぺたーんと前屈で膝に頭つくねん

間にみどりのフリース挟んだら

バーガーみたいやで(笑)

わ〜、よだれ出てきました😆美味しそう！！
ゆず鍋のリスナップありがとうございました😊

もうね、笑過ぎてお腹痛いねんけどﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!
まーぶるさんおもろすぎるわ〜！好き！

こちらこそ♥︎
ご丁寧にどうも(*´∀人)ありがとうございます♪

ゆりえさん
お一人様ランチに作りました👍✨
肉団子硬くないのかな？と少し思ってたけど❗️シリコンスチーマーでレンチン！してみました✨揚げなくても充分美味しいです😚💕タレが美味しいです
素敵なレシピありがとうごさいました🎵

ゆりえちゃんの可愛い投稿に、ダンナさん以上にノックダウン〜ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`💕
こんなに思ってくれたら、たまんないねー♪←オヤジ目線⸌̷̻( ᷇ॢ〰ॢ ᷆◍)⸌̷̻♡⃛

きょうこは〜ん♥︎
もう好き好き〜ヽ(○´3`)ﾉ ﾁｭｩｩｩ
ありがとうございます+。:.ﾟ٩(･ิᴗ･ิ๑)۶:.｡+ﾟ
お口にあって良かった〜♪

ほなみしゃーん♥︎
わてもほなみしゃんにゾッコンやで〜ヽ(○´3`)ﾉ ﾁｭｩｩｩ
あ、キモイ？笑
いつもホンマに嬉しいお言葉ありがとうございますヾ(∀`*)(*´∀)ﾉ`

ゆりえ先生、これにチャレンジ
したいのです。料理の上の飾り
赤い糸のような物です。
作るコツなど教えて下さい🙇

先生と違うし！笑
しかもこれ市販の糸唐辛子ですし！笑
普通のスーパーには置いてないかもしれないけど、お近くに輸入食品取り扱ってるお店はありますか？
KALDIなどに売ってあります≡ヽ( ´･∀･` )ﾉ⌒☆ﾟ.*･｡

ありがとうございます🙇
洋酒を買う店に聞いて
みます。頑張って作りたいです

ゆりえ先生
お忙しいですか？
今晩、作ります。水溶き片栗粉？
普通の片栗粉では駄目ですか？

MAX体調不良です💦
片栗粉を水に溶かすだけだよ〜笑

大丈夫ですか？
心配で、心配で、
一睡もしていません(本当)

今、🚄帰宅 これから作ります。
食べるのは明日の朝
出来たらupします。

ゆりえ先生 おはよーございます。
砂糖抜きの生姜香る朝食を
食べて今日も頑張ります。

体調は？ヘパリーゼ、
キヨーレオピンを飲んでる？
肝臓に負担がかかるからかな？

トロカルの散歩は🐶🐶

ゆりえ先生
今日も投稿が無いから心配。
帰宅しての楽しみが💧ない。
早く良くなって下さい🙇