鶏もも肉と豆腐のつくね✨

焼き鳥に行ったらつくねは外さない

でも今は行かないので自作☺️

鶏もも肉と豆腐と調味料を全部ガーして
生地を作ったよ

ミンチに豆腐を入れて粘りが出るまで
練ったらいいのだけど、そこは時短に😁

フライパンで焼いてたれに絡めたら
はい、出来上がり😃

豆腐が入るからかさ増しになるし、
ヘルシーなのかも？

ちょっと柔らかいからスプーンで
落とす成形になるけど、それなりに
なったよ👍️

豆腐入りでヘルシーね👌👌

そそ👍️

口当たりもわりとさっぱりよ😁

coccoさん❤️

うん、かさ増しになるしヘルシーだし、良いね😊👍

ソースも美味しそうだね❤️

おつまみにも、ご飯にもめちゃ合うね
˚‧*♡ॢ︎˃̶̤̀◡︎˂̶̤́♡ॢ︎*‧˚

ありがとう😃

唐揚げにするにはちょっと足りなくて
何かならないかと考えた作品✨

美味しそう😋

つくね大好き💕

ありがとう😃

ちょっと多分ヘルシーよ👍️

おはようございます☀️

テリテリつくね、美味しそう😋💕

うちもつくねはお豆腐入りで作ります。

ふわふわになっていいですよね👍️

おはようございます😉

ありがとう🎵

豆腐は色々アレンジできていいね😉

フープロなら一気に沢山出来そうね♡
油もそんなに多くなくてもできるのね♡

そうそう🎵

油はそれほどいらないかもね😁
むね肉ならヘルシーよ😉

ありがとう🎵

串に刺さってたら好きよ😁

フープロ、ない生活は考えられないわ😉
猫まんまにもフープロが活躍よ👍️