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レシピ
材料・調味料
木綿豆腐
半丁
ツナ缶
1缶の半分だけ
作り方
1
オリーブオイルを少々引いたフライパンでお豆腐さんを泡立て器orヘラで潰しながら水分飛ばす。
2
ツナをオイルごと入れ、カレーパウダー、ブイヨンパウダー、塩胡椒、薄口醤油で乾煎りする。
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お豆腐そぼろさんがヘルシー美味しい❤



#ヤマサ弁当2024  #snapdish #お弁当
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