Christmasリースのココナッツオイルチョコレート

美容と健康のため 毎日 スプーン一杯程度のココナッツオイルを摂っています

とはいえ そのまま飲むのはちょっと抵抗があり ココアを混ぜたチョコレートにして ひと欠片ずついただいています

今回は Christmas仕様にして シリコンのミニドーナッツ型を使って リース風に作りました
可愛いでしょ♪

可愛い、可愛い～❤️

毎日ココナツオイルを摂ってるのね～❤️
さすがりかこさん！！

おはようございます🎵

わぁ🎵ステキ❤️
私はアマニ油とってます🎵
シリコンドーナツ型⤴️すんばらしいアイデア⤴️チョコにしたらナッツもオイルもとれますね🎵
って、美味しそうやから食べすぎてしまうわ⤵️😆

ありがとう～(*^^*)

この方法なら長く続けられるのよ♪

おはよう♪

ありがとう(*^^*)
そう ナッツとかレーズンとかも摂りたいからね

アマニも良いよね～ちかっちさんは どうやって摂っているの?

こんにちは🎵

アマニ油は前に瓶入りの買ってたけど
なかなか減らなくて⤵️１回分位の小袋入りを買ってます‼️
納豆やヨーグルト、サラダにかけたり
持ち歩いて外食でもこそっとかけたりしてます🎵
便利なんです🎵あと アマニのローストも小袋になってて ゴマのちょい大きめみたいので これもサラダとか炒め物に振りかけてます🎵

色々 心がけてますが なんせ暴飲暴食が
時々・・いえ しょっちゅうあるので⤵️⤵️あきません😥

こんにちは♪

なるほど～それは便利ですね!
持ち歩けると サプリがわりにどんどん使えますね

年末年始はまた美味しい物だらけで困ります(。´Д⊂)

りかこさんは お料理上手でいいなぁ❤️

ほんとは昨日 親戚がいっぱいうちに集まって忘年会の予定だったのですが
１人体調悪くなって ちょっと大変な状態らしく⤵️中止になったんです⤵️
料理は作らなくてよくなったんですが心配です～

これから お出かけします‼️
りかこさんも お体気をつけてよいクリスマスを～❤️🎄

何をおっしゃるちかっちさん!
ちかっちさんもお料理上手です♪

あらら～それは心配ですね(≧∇≦)
寒いので特に労らないと です

いってらっしゃい(о´∀`о)ノ
Merry Christmas!!