あさりの酒蒸し

4/22(水) お早うございます
風の強い朝です
皆さま、お変わりないですか？
私は筋肉痛です💦
昨日、NHK📺筋肉体操でお馴染みの
谷本先生の動きを真似してたら
今朝は肩バリバリ(^^;;

今日は肩をぐる〜っと回すぐらいの
柔らかい運動で大人しくしておきます(笑)

パパのおつまみ🥃
あさりの酒蒸しです

今日も元気で頑張りましょう＼(*⌒0⌒)♪

おはようございます!

私も3日前ほど
太ももﾊﾞｯﾁﾘ筋肉痛で
←ｽｸﾜｯﾄ10回くらいしただけ笑
やっぱ体力落ちとるなーと
痛感しました

痛いだけじゃなく
動きも我ながら気持ち悪く笑
大人しくしてました
2日目がﾋﾟｰｸでしたかな

ﾋﾞｰｸﾞﾙさんも
お大事にしてください
(; _ ;)／～

ビーグルさんおはよー♡

朝から飲みたくなるシリーズ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
あさりの酒蒸し大好き！
めっちゃ美味しそう～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

筋肉痛は大丈夫かな？？
今日はおとなしい運動でね！！

おはようございます👋😃☀️
相変わらず不規則な生活してますが、安心してください😁元気ですよ～💪

ビーグルさん✨元気でなによりです😊
谷本先生の体操するハードですよね❗
私、キツかったです。
最近9:55～のTV体操を毎日しています。日課になるといいんだけど😅

ビーグルさん♪

おはようございます👌

ちゃんと運動してるんや〜えらい✨✨

動くのがダルいから、わりとゴロゴロしてるよ💦食べるのは普通やからやばいな😅←笑えんやつ

まだ、アサリ食べてないな〜毎回上手く砂だし出来ずにガリッ😭

出汁だけ使うには勿体ないし、上手に砂だし出来たらいいのに〜と思うよ

前に50度の水で砂だしをしたらきっちり50度でなかったからか、湯だってしまい、死んだ...(lll-ω-)ﾁｰﾝ

塩水は濃さを間違えてまたまた死ぬ

マジで海まで海水取りに行って、自然に砂を吐かすのをやろうかとも思ったことあるよ💦💦

パスタとか食べたいな〜

まりおちゃん、やほ〜＼♡／
スクワット、10回も出来るの?!
私なんて半分ぐらいしか出来ない🤣
それなのにちょっとやると筋肉痛とか💦
若い体が欲しい(爆)

まりおちゃんはまだまだ病み中なんだから
無理しちゃダメですよ〜⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝

からビーちゃん、おはよん👋
呑みたくなっちゃった？
ごめんごめん、申し訳ない🙏🏻
今夜も美味しく呑めるように
お仕事頑張ってくださーい❣̈

ありがとう♡
ほんの数分でバリバリの筋肉痛
武田真治くんは偉いな〜と思いました😅

卯月ちゃん、お早う〜👋
お元気で良かった♡

以前、Eテレか何かで谷本さんと
武田くん、西川貴教くんやらが
ずーっと体操してるのがあって
むり〜って💦
卯月ちゃんも無理のないように
やんわりな日課にしてね❤

TOMOちゃん、おはよん＼(*⌒0⌒)♪
褒めてもらった〜❣̈
でも、5分も出来ないあかんたれ(笑)

アサリ、自分が食べないから
エエ加減な砂出ししてるかも😰
1ℓのペットボトル持って
海水汲みに行くTOMOちゃんを想像(笑)
あさりパスタ、美味しいらしいね

ずーっと自粛中で誰にも会わない私は
ペペロンチーノを山盛りも良いかも❣̈

ビーグルちゃん
おはよー！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

あさりの酒蒸し美味しそう♬*ﾟ
あさりの美味しい季節だよね
昔は貝堀りにも行ったなぁ
最近はなかなか行けてないけどそれこそ今はコロナで貝堀りにもいかない方がいいよね！
うちもスーパーで買ってこよう‎(*˙︶˙*)و

kaorinboちゃん、やほやほ〜❤
美味しいって言ってくれてありがとう♡

子どもたちが小さいころは
潮干狩り🏖🐠☀️行ったね〜
今は確か、禁止になってて❌だよね
スーパーで安全なアサリを
GETして来てね♬︎♡

ビーちゃん-⊡ω⊡ ฅ
　夜分すみませぬ⭐️🤣

あさりの酒蒸し　めっちゃ美味しそう
テレビであさり取っちゃ駄目よって🙅‍♀️
やってたね！潮干狩りやりたいなぁ〜
お尻濡れちゃうんだよねぇ〜🤣🤣（笑）

ヒロちゃん
こんばんにゃにゃ〜ん🐈

潮干狩り、ヒロちゃんは好きなんだね
私はね(￣ノ∇￣)￣ー￣)き･ら･い

来年は心置きなく楽しめると良いね♡

おはよう☀

わぁ〜酒蒸し大好き❤

美味しいよね〜

体操🤸‍♂️
私もYouTubeみてヨガやってるわぁ😅👍

Harumiちゃん、おはおは〜👋
貝とか食べられる人は偉いです💮💯
私は苦手なのであかんたれですね
なので、せめて美味しく作ってパパに✨💕

HarumiちゃんはYouTubeでヨガ🤸‍♂️
偉い偉い‪(๑•̀⌄ｰ́๑)b