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夕飯後は食べ物を口にしないという簡単な物。
簡単だけど、出来てなかった事(笑)
夜、お酒飲んだり、お茶したりしないと朝起きた時に胃がスッキリしている。(当たり前😂)
年末年始の体重増加を春の検診までになんとかしようと「ゆる〜っとした努力」です😂 #朝ご飯