ほうれん草と鮭の旨煮 鮭混ぜご飯 ブリの玉ネギ黒胡椒焼き キュウリの浅漬け

白身魚とかエビとか胸肉にしても美味しそう。

水だけでなく鳥出汁や酒を入れてもアリ。