お野菜いっぱい晩ご飯💗 おかなさんの料理 簡単♡美肌♪アボトマ納豆丼

おはようございます😊
昨日はやっとおかなさんのアボトマ納豆丼を作ることができました✨
✳︎アボトマ納豆丼
✳︎ズッキーニ入りクラムチャウダー
✳︎胡桃サラダ
✳︎アスパラのおかか和え

アボトマ丼凄ーく美味しい💓簡単に出来るしリピ間違いなしの味でした💖おかなさん美味しいレシピありがとう(*^^*)
そして、まあさんとしょうこさんがとっても美味しく作ってらっしゃるのをみて作りたくなったのでお二人食べ友お願いします(*^^*)

今日は大切な友達に会いに名古屋に向かっています🚄彼女の笑顔がみれたらそれだけでいい😊

皆さんも素敵な週末をお過ごしくださいね✨✨✨

お野菜たっぷりで
素敵なお献立♡
今日は楽しんできてねっ( ´ ▽ ` )ﾉ

うわー😍😍
素敵すぎる♡♡
ズッキーニのクラムチャウダーなど、他にも美味しそうなのがたくさんっ！！
アボトマ、簡単すぎるでしょっ💦💦なんか申し訳ないくらいだわん😂😂
今日は、特別な一日だね♡
楽しんで来てね！！
嬉しいつくフォト、ありがとう( •ॢ◡-ॢ)-♡

くうちゃんさん食べともお呼びだしありがとうございます＼(^o^)／♪
今日もお野菜たっぷりで素敵な食卓♡
更に美肌丼でとぅるんとぅるん間違いなしですね(*´艸`*)♪
大切なお友達と素敵な１日を過ごせますよーに(*^^*)
道中お気を付けて下さいね☆

すごいカラフルでおいしそう💗💗💗

お野菜たっぷり(⌒▽⌒)
おかなさんのアボトマ丼も美味しいからねー💕
いつも素敵スナップ、癒されるわ(o^^o)
お友だちとゆっくりいっぱいお話ししてきてね💕
よい週末を(o^^o)

綺麗ですね。
食欲をそそります。
体にも良さそう。
あれも、これもと綺麗だから野菜が一杯美味しく取れる。
いいです。最高です。

明るい食卓だねー！！
家族がたくさんなの？
楽しそうー₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ⃛

鮮やかめしですね!!
彩りがたまりません。。
アイコンもチェンジで:)

くうちゃんが作ると、丼物もスゴくオシャレ～♪
ズッキーニのクラムチャウダーもめずらしくておいしそう！ﾍ(ﾟ▽､ﾟ*)ﾉ ｼﾞｭﾙ♪

くうちゃんこんばんは〜😊

器もステキ💕💕💕

大事なお友達とエエ時間過ごせたかな？

器も全部素敵～～（*^_^*）お野菜たっぷりで体も喜ぶね(*^^)v
お友達と素敵な時間を過ごしてね＾＾

わぁ、素敵ー✨✨奥のガラスボールに盛り付けてあるお料理はクラムチャウダーかな？お野菜中心でヘルシーでいいですね😊

ホント✨ 器も全部素敵*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*
お野菜もたっぷり食べれるし、心も体も元気になりそ〜୧꒰๑͒•͈ꇵ͒•͈๑͒꒱୨ᵎᵎ✧

お野菜たっぷりで美味しそう💕
クラムチャウダーにズッキーニって良いですね(^^)
私も入れてみようかな😄
名古屋のお友達と楽しんで来て下さいね😉

せいこちゃんこんにちは♡

最近は野菜が美味しく感じていっぱいだから食べたくなるわ〜♪( ´θ｀)ノ

友達と会って楽しい時間が過ごせました✨✨コメントありがとう😊

おかなさんこんにちは♡

やっぱりおかなさんのレシピ間違いないね〜✨とっても美味しかったわ〜♡またすぐに作ると思うわ〜٩( ╹▿╹ )۶〜♡

クラムチャウダー作ろうと思ったらきゃべつがなくて、ズッキーニ入れてみたら美味しかったの💓

楽しく過ごしてきました♡

美味しいレシピに嬉しいコメントありがとう😊

まあさんこんにちは♡

食べ友呼び出しに来て頂き嬉しいコメントありがとう😊

アボトマ納豆丼、ほんとに簡単にできて美味しいね〜💖

友達とゆっくり話ができてとっても充実した日になりました✨
新幹線で移動中でーす🚄

ともこさんこんにちは♡

野菜の種類が多いとカラフルになるね〜♪( ´θ｀)ノ
コメントありがとう😊

しょうこさんこんにちは♡

呼び出しに来て頂きありがとう😊

ほんと美味しいのね〜💓絶対リピすると思うわ♡〜٩( ╹▿╹ )۶〜♡

実家のある名古屋に帰り久しぶりに友達と会って楽しかったです✨

しょうこさんも週末楽しんでね〜💖

くみさんこんにちは♡

くみさんもアボトマ納豆丼作ったことあるのね〜♡美味しいね〜♡〜٩( ╹▿╹ )۶〜♡

嬉しいコメントありがとう😊

友達を励ますつもりが元気をもらいました😄

ひろしさんこんにちは♬

コメント来て頂き嬉しいありがとうございます😊

体のことを考えるとたくさんの野菜をとってバランス良く食べれたらと思っています✨

おりぃさんこんにちは♡

家族は…娘が一人暮らし始めたから主人と私の寂しい中年夫婦の二人暮らしよ😁なので、せめて食卓は明るくするように心がけまーす🙋

みやこさんこんにちは♬

嬉しいコメントありがとう♡〜٩( ╹▿╹ )۶〜♡

アイコン清楚系でせめてみました（笑）😁

しょうこさんこんにちは♡

まぁ嬉しいコメントありがとう😊

クラムチャウダー作ろうと思ったらきゃべつがなくてかわりにズッキーニ入れてみたら美味しかったですよ💖

千尋さんこんにちは♡

ほんと〜♡ありがとう💓
貰い物とか安物の器ばかりだけど気に入って使ってます♡〜٩( ╹▿╹ )۶〜♡

友達は色々と問題を抱えて大変なので励ましに行ったのですが、たくさん楽しい話ができていっぱい笑って彼女の笑顔をみて私が元気をもらって帰ってしました😊

くうちゃんこんにちは〜😊

きっとお友達もおんなじこと思ってるよ⤴⤴喋って笑ってって相手がいないとできひんもん。良かったね😄

ともさんこんばんは♡

まぁ嬉しい✨
褒めてもらえると頑張れるわ💕
ありがとう😊
野菜が恋しいお年頃😁
久しぶりに友達に会って嬉しかったです✨

咲きちゃんこんばんは♡
嬉しいコメントありがとう😊

そうです♡ガラスの器に入ってるのはクラムチャウダーです💖
クラムチャウダーにはエビ,あさり,いか,新玉ねぎ,人参,しめじ,ズッキーニが入ってて、他のおかずを含め改めて数えてみてら野菜だけでも10種類ぐらいはあるかもです✨

ひろりんこんばんは♡

嬉しい💓ありがとう😊
貰い物＆安物の器だけど、どれも気に入って長く使ってるの〜💖
改めて数えてみたら野菜10種類以上食べてるかも✨

まるまさんこんばんは♡

野菜たっぷりが好きなのよね〜💓
クラムチャウダー作るときに冷蔵庫にある野菜でと思いズッキーニも入れてみたら、これが結構いけましたよ👍
お陰様で楽しく過ごしてきました✨

嬉しいコメントありがとう😊

千尋さんまたまた来き頂いてありがとう💖

そうだよね〜💕
そう思ってくれると嬉しいなぁ✨
笑うと免疫力アップ元気でいてほしいです😊

あ～ いつ見ても幸せ食卓って感じ～
まだ作れてないメニューいっぱいあるのでとっても参考になるわ。
今日退院してきた夫が何故かクルミを使った料理が食べたいって言うので、
クルミサラダに注目しちゃった(^_^)v

オオトモこんばんは♡

えっびっくり✨
オオトモさんのお料理にコメントして戻ってきたらオオトモさんからコメント入ってたの〜✨嬉しい💖

クルミはね、この間テレビでもやってたけど毎日食べてると糖尿病,動脈硬化,コレステロールを下げたり免疫力を高めるから体にとってもいいみたいよ(^_−)−☆

ご主人無事退院されて良かったですね〜しばらくはおうちでゆっくりですね。お大事にしてください😊

きゃー(*＾▽＾*)なんてオシャレな納豆丼～( ≧∀≦)ノきらきらしてる～(*^^*)見とれてしまいました！美味しそう～( ≧∀≦)ノ

ペコちゃんこんばんは♡

コメント来て頂き嬉しいコメントありがとうございます😊
アボトマ丼は私の好きなものばかり入っているのでとっても美味しかったです💓
オリーブ油をかけたら、たまごがピカッと光った感じになりました🌟

くうちゃーーん💕
くうちゃんは癒しのデリバリーもやってるんだねえ😍
うちにも来て〜😭
お野菜たっぷりのごはんもマイナスイオン出てそ😆

りりちゃーんこんにちは♡

癒しのデリバリーとは上手いこというね〜👍😁
そんな大層なことはできないけど
友達が色々大変なので顔みて話が出来たらいいなぁ〜っておもい会いに行ったんだけど、結局いつものバカ話になって大ウケで二人でお腹かかえて笑ってきたよー♪( ´θ｀)ノ
私が彼女から元気をもらいました😊

りりちゃんのお肉料理が食べれるならいつでもお邪魔したいわ〜Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ♡♡(ू•‧̫•ू⑅)❤⃛*✲ﾟ*｡

くうちゃん♡こんばんは〜💖
くうちゃんのアボトマ納豆丼は、めっちゃ輝いててオシャレですね〜٩(♡ε♡ )۶私も久々に食べたくなっちゃいました〜💖
名古屋遠征はいかがでしたか？？
くうちゃんが来てくれたら、元気100倍嬉しさ100万倍ですねヽ(≧▽≦)ﾉ

Mayさんこんばんは♡

まぁ✨嬉しいコメントありがとう😊アボトマ納豆丼、ずっと作りたくてうずうずしていたので、やっと作れて嬉しかったしとっても美味しかったです💗Mayさんも食べたことあるのね〜♡私ももっと早く作れば良かったわ〜♪( ´θ｀)ノ
久しぶりの友達との再会は楽しくてあっと言う間に時間が過ぎてしまい別れる時は切ない気持ちになってしまうぐらい充実した時間が過ごせました(*^^*)

お野菜いっぱいで健康的だね♡
食器も可愛くて、とっても美味しそう(*^ー^)ノ♪

かよこさんおはよう♡

最近は野菜いっぱーい取り入れるように心がけてます♬
嬉しいコメントありがとう😊

おはようございます。

今日も朝からなまら暑いです。。

茶色弁当のリスナップ
ありがとうございます！

みやこさんおはようございます♬

こちらも暑くてたまりません（≧∇≦）

駅弁のスナップ素敵でした✨

今日も一日頑張りましょうね😊

モグモグありがとうございました！

いいえ〜わざわざ来ていただきありがとうございます(#^.^#)
鱧の季節がやってきましたね〜♬

フォローしていただいてありがとうございます♪
くうちゃんさんのスナップ、美しくて素晴らしいです！
どうやったら あんな彩りよく作れるんでしょう！
更に写真の撮り方も うっとりです！
これから どうぞよろしくお願いします♪

いいえ〜♡こちらこそフォローありがとうございました💗
来て頂き嬉しいコメントまで頂いてとっても嬉しいです💗
仲良くしてくださいね😊

アボトマ納豆丼も魅力的だけどズッキーニ入りクラムチャウダーも美味しそう💕
我が家にズッキーニが2本もあって…どう消費しようかと悩んでたところでした。

くうちゃんの食卓はほんと華やかで素敵ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧

お野菜いっぱいで美味しそう💕
お野菜大好きです٩(*´ `*)۶♡
健康的でいいですね✨✨

たかまんさんこんばんは♡

アボトマ納豆丼は手軽に簡単にできて美味しくて栄養バランスも良いのでお昼ご飯で一人で何度も食べてます（≧∇≦）
クラムチャウダーを作る時に冷蔵庫にあるお野菜をなるべくたくさん入れたくて、ズッキーニを最後に入れて一煮立ちさせたら食感もよく美味しかったですよ♬良かったら試してみてくださいね♪( ´θ｀)ノ

嬉しいコメントまで頂きありがとう😊

ちいさんこんばんは♡

嬉しいコメントありがとう😊
お野菜美味しいですよね〜💓
お野菜をたくさん食べて栄養バランス整えましょう✨

くうちゃんさん♡
ご無沙汰でまとめモグモグごめんなさいね(＞人＜;)💦
でも…モグモグ、モグモグしながら、やっぱり、くうちゃんさんのテーブルの上はいつも素敵✨だなぁーと♡うっとり₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*.｡oO

さわこさんこんばんは♡
わ〜✨たくさんのもぐもぐにリスナ頂きありがとう😊
私こそ今週あまりSDを開けてなかったのでまとめてもぐもぐさせてもらいましたm(_ _)m
さわこさんから嬉しいコメント頂けると励みになるわ〜♡とっても嬉しい💓ありがとう😊

いつもテーブルセッティングお洒落ですね🍴💕

K.Sさんこんばんは♡

お料理並べる時に器の大きさや色などによって並び方をあれこれ考えているので、そう言って頂けてとっても嬉しいです💓励みになります🙇ありがとうございます😊

おしゃれですてきなお料理ばかり❤️
いつもリスナありがとぉござぃますσ(･´ω｀･)

ららさんこんばんは♡

最近は野菜をたっぷり取れるように心がけています😊

いいえ〜♡美味しいものには目がないんです❣⃛(❛ั◡˜๑)♥ྉ
こちらこそ嬉しいコメントにリスナも頂きありがとう😊