本日の楽菜デリプレート ベジ唐揚げのヤンニョン風 大根と雑穀のソイマヨ和え シメジのトマトソテー 茄子と大根葉の塩生姜煮 自家製塩麹スープ エコライフカンパニーの八分つごはん　みずのわ特製の黒米入り or ごぱん屋うっでぃーの蒸したてプリップリ『ごぱん』