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手料理
  • 2017/01/24
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あゆ♡さんの料理 鶏手羽元のBBQソース煮♪を入れて、高2息子弁当

参考にしたレシピ
みんなの投稿 (31)
✨あゆちゃんのレシピより💕鶏手羽元のBBQソース煮を鶏モモ肉で😄カリフラワー入り
✨ホエイとハムピーマンチーズ入り卵焼き
✨炒め大根の塩昆布和え
✨きんぴらごぼう
✨酢蓮根
✨スナップエンドウ
✨AGJFアーモンドガーリックじゃこふりかけ
フッと、、、あゆちゃんのレシピのBBQソース煮が食べたくなり作ったよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
やっぱり旨しレシピです😽💕ありがとう🙏💕

あゆちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛お忙しい時などスルーオッケーよん😊

先日の水切りヨーグルトで出来たホエイを入れて卵焼きを作りました😁色々と料理に活用したいな😁
遥ちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おっはよー🙌
'`ゥ(*´(00)`)'`ゥ💕遥ちゃん💕待ってたよ〜😽💕
ウザくないよ〜゚.+.(♥´ω`♥)゚+.*.。むしろ今後もそのキャラで🙏😂😂

そのヨン様、先日友達と焼き肉行くのに、白のとっくりセーターを着て行こうとしたから👀タレをこぼして汚すなよ👀と言ったら、黒のセーターに着替えて行った😂😂😂まだまだ素直なヨン様や😂

BBQソース煮のニンニクパワーで、元気モリモリ、飯尾和樹じゃ😂←ってかいちいち変換しないと私の携帯は出てこんじょ😰💦レイちゃんの携帯の予測変換はどうなってるんだ😂😂😂

ホエイ入り卵焼き、巻く時にフワフワボリュームが出て来て、菜々子さんが🐷🛢になった時みたいになったじょ😏✨菜々子さんのふっくらなお顔は、単なる食べ過ぎかと、、、🙄💦😂

遥ちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今朝も元気が出るコメントありがとう🙏💕今日も1日頑張ろうね😽💕
じゅんけちゃん(*´∇`)ノ おはよう♡

ホエー😍ホエイ入りの卵焼き💕メッチャ美味しそう😍😍😍
今日は一段と弾力が増してふっくらとしてない?←卵焼きのことだからね〜🙊😂
この弾力はホエイの力かしら😍
そして今日もメッチャ豪華なお弁当で食べたーい💖
AGJFふりかけも入って大満足だぁ❗️私のスマホの変換はAGFになってるから気を付けないと😏

今日も朝から寒いよね💦💦
沢山の脂肪を着てるのに何の意味もないわ🐷😒
今日も一日頑張ろうね(´v`o)♡
わぁ~ふっくら(≧∇≦)←やはり卵焼きの事とは明言せず😂😂😂
ホエイは案外普段使い出来そうやね👌
今朝も彩り良しバランス良しやね👍
あゆちゃんのBBQソース煮美味しいよね~😋
じゅんけ から さち
さっちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今朝は嬉しい食べともありがとう🙌💕
ホエイ!パンとかお菓子に使えるみたいだけど👉👈私🐷作れない💦なので、卵焼きに入れてみたよ😽ふっくらとして来たからオムレツにすれば良かったのかな😅💦💦💦
昨夜、ホエイと牛乳と割って飲んだら美味しかった〜゚.+.(♥´ω`♥)゚+.*.。

お腹の弾力🛢半端ないんだけど😏旦那のお腹も半端ない😰💦狭い台所ですれ違う時、お互いお腹が邪魔😂😂😂🐷🐷昨夜、夕飯の後の父の腹を見た娘が「腹ヤッバッ😳」って言ってた😂「ご飯食べたばっかりやしや!」反論してた旦那(笑)大人げない😂

壁]oo) ̄)ジィィ私もセルライトってブランドを重ね着してるけど🐷🐷🐷寒くてね😂😂😂| |_・) チラリ!さっちゃんもセルライト愛用かしら?🙄😂

見に来てくれてコメントありがとう🙏💕
じゅんけ から 真希
壁]oo) ̄)ジィィ卵焼きのコトだよね?😏😏😏壁]oo) ̄)ジィィお腹見てないよね😏😏😏😂😂😂

ホエイ初心者🔰お肉に使うとどうなるんだ?柔らかくなるんかな〜?塩麹みたいな使い方かな〜🙄勉強せねば😊

実は、、、前から思っていたんだけど、、、👉👈←何、何?!(笑)

お料理上手な、まきはんにお弁当バランス良し👍って言われたら、何だか安心するげん😽💕
よっしゃ〜🙌って思ってる😂😂😂
いつも励みになっております🙏💕ありがとう〜🙏💕
じゅんけちゃんおはよう😃
あゆちゃんのBBQソースのん、もも肉だと食べやすくてお弁当にもぴったりだね👍🏼👍🏼 手羽元だと場所取るもんね😂😍
ホエイ入りの卵焼き、やっぱりふっくらするんだー😍
これは是非試してみたいわー😊
毎日充実のお弁当だー✨✨✨
じゅんけちゃ〜ん😽💕
おはよう〜٩( ᐛ )و✨✨

今日のお弁当🍱は
ピースしておるじょ✌️😁✨
向きを変えたら…
寒い日にプールに入った時の
青くなった唇みたいじゃけどな
😂😂😂

今日もレイちゃん👒命名の
飯尾和樹じゃな😨💦←婆もいち
いち変換しないと出てこん
レイちゃん👒普段どんな検索
しとるんじゃろうな😆爆

あゆちゃん🐻のソース絶品で
婆も大好きじゃ(๑>◡<๑)✨✨

ホエイをタマ⤴️ご焼き🐣に
入れるの良いアイデアじゃね
😳💡✨
確かに反町隆史を悩殺した⁉️
ふっくらしっとり肌と同じように
仕上がっておるな👍😂😂😂

ヨン様👦💕
焼肉に行って油がはねたら
水タマ⤴️模様になって
新しい柄の洋服が増えたみたいで
良いんじゃね⤴️✊😆😆✨✨
じゅんけ から まるま
しもしも〜まるまちゃん?おはよう〜(笑)
今ね、まるま財閥の力を見て来たところよ(つ∀`*)
おったまげ〜だったわ😂😂😂

あゆちゃんのBBQソースのは、前回も鶏もも肉でお弁当に入れたので、リピ😽💕旨し味付けで、しかも簡単でありがたいレシピ🙏💕

ホエイ初心者🔰の私、パンもお菓子も作れない💦けど、料理に使ってみたくて卵焼きに( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛でもね膨らんでくるから😳😳😳😳😳ホエイの使い方が合ってるのか私😳😳😳オムレツの方が良いのかな〜😰💦って思って巻いていたよ😂😂😂

充実のお弁当って言われて嬉しい🙌💕日曜に常備菜を少し作っておいたので、あの時の自分を褒めてあげてる😂
まるまちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてコメントありがとう🙏💕
じゅんけ から ボンバー
ボンバーちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんちは〜🙌💕

ボンバーちゃんに言われて、お弁当のスナップ見ながら携帯の向きを変えてみたじょ😂😂😂意外と素直な🐷やろ?😂😂😂向きを変えた瞬間に「バカは見る」ってボンバーちゃんの声が聞こえたのは気のせいね🙄💦

あゆちゃんのこちらのお料理、簡単で旨し味付けでお気に入り💕

今日も出ましたレイちゃんの飯尾和樹💕💕💕コレが出たら褒められた認識するじょ💕でもレイちゃんは、飽きられる前に止めとこうとか考えるとは、恋愛の駆け引き上手だとみたじょ😏✨菜々子さんは、飽きられても押しまくるタイプじゃな😂😂😂😂😂

ヨン様の白セーターは、家で洗濯すると、母ちゃん絶対に何かやらかしそうな予感がするじょ😰💦💦💦怖くて洗えないし😂クリーニング屋さんへ出すしかなさそうだぞ💦💦💦
なるべく着ないようにして欲しいな😂😂😂

ボンバーちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今日も見に来てくれてありがとう〜🙏💕
らら から じゅんけ
じゅんけちゃん
お疲れ~(≧∇≦)💕💕

やっとねむーい午前中がおわったーヾ(*´∀`*)ノ
弁当食べたら、ますます眠くなったよ(ρω*)ノ~オヤスミ✨✨✨

じゅんけちゃん起きてる~?←最近こればっかりだなー😴😴💦💦

ホエイを早速卵焼きにいれたのねー😋😋😋💕💕💕
すごいふっくら焼けてる~🎵

じゅんけちゃんはいつも仕事がはやいねーε=ε=ε=ε=(≧∇≦)💪✨✨

美味しそうだなぁ~😍💕
私もいれてみよー
昨日話したホエイの話。ちゃんのもう1回調べようと思ってたけど、まだ調べれてない😂😂😂

賢いじゅんけちゃん、どうぞ話半分聞き流しといてね😂😂😂💦💦💦スルー('ω' )))≡3ーッ

今日は、お弁当ように昨日の晩ご飯の煮物をたくさん置いといたのに、詰めるの忘れたよ😅💦💦

お弁当うめなごら、今日はなんで、こんなにおかずが足りないんだろーって、どうも何か足りないと思ってたけど、仕上がってから気づいたヨ
😅💦💦💦
じゅんけ から らら
ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
午前の部お疲れ様〜ヾ(*´▽`*)ノ
午前も睡魔きたよ😂午後からもっと強烈なのが来るわ😪😪😪昨日も、どうしようもないくらいの睡魔が来てね💦上司が側に居るのは、分かってるんだけど😴😳ってなったわ😂😂😂それからはシャキーン✨ってなったけどね😂

ホエイの使い方分かってないのに💦卵焼きに入れてみた😅💦めっちゃ膨らんでくるから、おったまげ〜😳

| |_・) チラリ!私もね肉じゃがを入れようとしていたのに、入れ忘れた😂😂同じコトしてるし😂😂😂
お肉プラスして入れてたわ😂

ホエイ、そのままだとうちの息子飲んでくれない😰💦💦💦何とか誤魔化しながら、料理に使いたいな🙄🙄
ららちゃん、何か使い方知っていたら教えてね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
今日も見に来てくれてありがとう🙏💕午後からお互い睡魔と戦うわよ😂
じゅんけさん、朝は忙しいのに見にきてくれてありがと❣️
ホエイって何ぞ⁈とググって調べたよ。美肌美白、満腹感を得やすくし、食欲に影響を与える…スゲー!😳

お出汁代わりに卵焼きにいれればいいのかな?こちらも試してみるね😉
ありがとう!私の食欲に影響を与えて欲しいわ〜♪🤤🤤🤤
じゅんけ から Saemi Itou
さえちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんちは〜🙌
今朝は卵焼きを作ってくれてありがとう〜🙏💕

| |_・) チラリ!私も何せホエイ🔰初心者😂😂😂😅😅😅💦💦💦
水切りヨーグルトも一回しか作ったコトがないの😅💦💦💦
パン、お菓子にも使えるみたいだけど、作れないし👉👈(笑)

今日の卵焼きは、出汁は入れずに塩コショウ味なので、そこへホエイを少し入れてみたよ😅💦自己流なので😅💦使い方が合ってるかは、全くわかりません(´Д`ι)アセアセお役に立てずごめんだよ🙏💦💦💦
らら から じゅんけ
なになにー?
食欲に影響をあたえるー😳😳😳

帰ったら速攻でのむわー
どれだけ食べてもお腹のはらない私にぴったり😜💕💕

息子くん、味がだめだったかぁ~

ホエイが余ってきた時は、また戻してヨーグルトと一緒に食べさせてた😜💦💦
あとは、もう加熱して、味噌汁やら、カレーやらで食べるくらいしかわかんないなー

どなたか?水なしでカレーをホエイのみでつくられてたのみたことあるよー😋
らら から Saemi Itou
食欲に影響あたえる(?´・ω・`)ナニナニ

いいこと聞いちゃったぁ😳💕💕
じゅんけ から らら
速攻飲むとか😂😂😂😂😂
必死か😂😂😂😂😂

味噌汁とかスープに入れてしまえばわからんと思うし😏✨やってみる😽💕
お、ホエーを活用してる⤴︎
お肉漬ける以外によく活用法がわからないのよ。じゅんけちゃんの楽しみにして勉強しよ(笑)
ことり* から じゅんけ
じゅんけっち♡遅ればせながら😂
お邪魔しまーす(* ´ ▽ ` *)ノ

わっ💕あゆちゃんのBBQソース煮
久しぶりだよね?😊💕作ろう作ろう思いながらまだ作れてないや~😂
やっぱり美味しそうだなぁ‼
あ、先日のまるまちゃんのささみは作ったよーσ(*´∀`*)💕スナップが微妙で😂←食いしん坊達待ってくれんかった💦💦ので投稿出来んかった🙏

おっ😏
話題のホエイだね💕
🐷には最適の効果ありありなんだね~
これは必見じゃわ😍これからのじゅんけっちの動向に注視するね💕←自分では調べない😂ものぐさ太郎どす(笑)

まずは卵焼き~っと💕

今日も豪華なおかず満載お弁当😊
お疲れさま♡

···「とっくり」が気になることりっちより😏···久々聞いたぞ😁😁😁(笑)ぷふっ
桜央里 から じゅんけ
じゅんけたーん٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

今日は早くに見に来てくれて、、何だかドキドキしちゃった(♥ω♥*)キュンキュン♡*゜
ありがとー(๑˃̵ᴗ˂̵)و
ちゃんと、休んでるかな??無理しないようにね(*´▽`*)

あゆさんのレシピとっても人気だよね.。゚+.(*''*)゚+.゚

私も、このバーベキューソース煮のん凄く興味津々なの(*´∇`)ノ

お肉好き男子にも絶対喜んでもらえそうだよね(๑˃̵ᴗ˂̵)و

あ、旦那さんは男子って年ではないけど😂

ホエイもさすが😊👏👏👏
上手に使ってるー\(❁´∀`❁)ノ

ふんわりしそうな気がする😍❣️栄養もバッチリだもんね〜(''∇^d) ナイス☆!!

私ね、ホエイでパックしたらツルツルになったよ(*'▽'*)♪

→これはパッチテストなどが必要だけど😅💦私の場合だからね👍

じゅんけたんのお弁当みて今日も元気モリモリです(∩˃o˂∩)♡♡⃛ೄ
じゅんけちゃん💕💕💕
こんにちは〜♪

ホエイ活躍だね!
玉子焼きに使ったことないけど、フワフワするんだね♪
いいこと聞いたわ💖

あゆちゃんのBBQソース、めっちゃ美味しいよね💖
もも肉なら、お弁当食べやすくていいね😊😊😊
チョッパー&ホヌ から じゅんけ
相変わらず何れも皆ボリューム満点で美味そうなお弁当やったわー(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚

いつ食べさせてくれるのかのう〜〜😁😁(笑)

お纏めモグリスでm(。≧Д≦。)mスマーン!!🙏🏼🙏🏼💦
じゅんけ から 咲きちゃん
咲きちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんばんは🙌
体調どうかな?切り干しのんめっちゃ美味しそうだった〜(つ∀`*)
お弁当にも良さげでチェックして来たよ😽💕💕💕

| |_・) チラリ!ホエイ🔰初心者ですよ😂コレがホエイデブ🐷ーや😂😂😂

うまく利用したいけど、先ずは水切りヨーグルトを作らんなんから🙄💦簡単なのに、腰が🐷重い💦
そして水切りヨーグルトの使い方も先日作ったカタツムリさんのサラダがデブ🐷ー作やし😅💦

少しづつ攻めて行くね😂💦💦💦

咲きちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてコメントありがとう🙏💕
おまとめもぐさん、ごめんなさい💦
あゆちゃんのBBQチキン✨
美味しいよね~💕
美味しそうなおかずが沢山✨
大人気のAGFJにホエイ使いの卵焼き!!
ふわふわ~になるんですね✨
これはやってみたいな~🙆
じゅんけ から ことり*
ことりっち( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんばんは🙌
って、寝てるね🙄💦💦💦
あゆちゃんの久しぶりに食べたくなって降臨して来たよ〜ヾ(*´▽`*)ノ
ことりっちも、まるまちゃんのささみのお料理の時みたいに、リピかな😏✨

先ずは水切りヨーグルトを初めて作った私😅💦💦💦ホエイ🔰初心者どう使うんか分かってないの💦💦💦ことりっちは、ホエイを使ってパンとかお菓子作りが出来そうだよね😏✨←プレッシャーかけてみた😂😂😂

とっくりセーター😂😂😂昭和のかほり🐽がするやろ?😽💕

見に来てくれてコメントありがとう🙏💕
じゅんけ から 桜央里
さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんばんは🙌
遅くにごめんだよ🙏💦

| |_・) チラリ!さおりたんは、こちらのレシピまだ体験してないんだね😏✨めっちゃ美味しいよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛簡単旨しレシピだからオススメ😽💕う、うん、、、男子の?🙄旦那さんにもオススメ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

ホエイは、初めて使った😂😂😂
卵焼きよりオムレツに使った方が良いかもだね😅💦

壁]oo) ̄)ジィィ何だって?ホエイパックでお肌チュルチュル😍✨✨✨

ホエイと水切りヨーグルト、皆様の素敵なレシピを参考に勉強しようっと
(つ∀`*)
明日もお弁当作り頑張ります😁
さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてコメントありがとう🙏💕
じゅんけ から ともきーた (伊藤 智子)
ともピコ太郎〜ちゃ〜ん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
おっはよー🙌になっちまった🙏💦
雪が凄くてね😰💦こちらは、大渋滞の出勤になってるよ😰💦💦💦

卵焼きよりオムレツの方が良いかもだな〜(つ∀`*)ともこちゃんは、パンとかお菓子作りに上手に使っていそうだね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
なんせチンチクリンは、ホエイ🔰初心者やし😰どう使って良いのかサッパリ分かってないの😅💦💦💦

お弁当に骨つきのお肉を入れたら食べにくい😒って言ってくる我が家の男達😒モモ肉なら食べやすいよね😏✨そして、あゆちゃんの簡単旨しレシピありがてー🙌💕💕💕
| |_・) チラリ!先日作った、ともこちゃんのレシピのカリカリ豚バラもお気に入りで、昨日スーパーで🐷バラ買って来た😂😂😂めっちゃ美味しい😽💕

見に来てくれてコメントありがとう🙌💕
じゅんけ から チョッパー&ホヌ
チョッパーちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
おっはよーになってしまった🙏💦

( ´థ౪థ)ニヤー(。≖‿≖)チョッパーちゃんに美味しそうなお弁当って言って貰って、じゅんけのテンションアップ🐷💨💨💨(笑)

忙しい中、見に来てくれてコメントまでありがとう🙏💕💕💕
じゅんけ から みきお
みきおさ〜ん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おっはよー🙌💕💕💕見に来てくれるだけで嬉しいのに、コメントまで🙌💕ありがとう〜ヾ(*´▽`*)ノ
あゆちゃんのこちらのレシピ、簡単で旨しレシピで仕事から帰ってからでもパパッと作れるからありがたいレシピだわ🙌💕
| |_・) チラリ!ホエイ🔰初心者につき🙄いつもよりフワフワになった気がしただけで😰💦💦💦オムレツの方が良いかも💦💦💦😂

みきおさんとこは、雪は大丈夫なんかな〜(つ∀`*)こちらは、昨夜からまたつもり😰朝の出勤が大渋滞だったよ😅💦💦💦気温も低いし、お互い体調に気をつけて過ごそうね😊💕

コメント嬉しかった🙌💕ありがとう🙏💕
あゆ から じゅんけ
─=≡Σ(([ ⊐•̀⌂•́]⊐ブーン!
遅くなってごめんね~💦
じゅんけちゃんのお弁当、いつも種類が多くて彩りが綺麗でこんな風に作りたいなぁっていつも思ってるんだよ~
うちも息子が高校生になったらお弁当だけど、こんな風に作れるか分からん😅😅
そそ、お弁当の時は鶏もも肉で作ると食べやすいよね♪
とっても美味しそうに作ってくれてありがとう!嬉しいよ~♡
じゅんけ から あゆ
あゆちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
こちらの方こそお返事遅くなりゴメンね〜🙏💦インフルの流行に乗ってしまって😱😱😱とりあえず今のところ、家族には感染なしで、私だけでストップしてるのが救い😣

またまたお世話になりました🙏💕あゆちゃんのレシピ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
簡単で旨しレシピ助かるわ〜😽💕

| |_・) チラリ!何をおっしゃるあゆちゃん😳😳😳息子君への塾弁当すごいし😍💕ビタミン摂取の果物もつけているし😍私にはその一手間が出来なくて😰💦100パーセントジュースで誤魔化す😽😂

忙しい中見に来てくれてコメントありがとう( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛💕これからも参考にさせてね(つ∀`*)
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