午後から雨降り…☔ジョギング行けなかったからヘルシー晩ご飯っ✨

お疲れ〜っす´◡`

毎度お上品で、うまそぉー
枝豆の塩が、たまんないね🍺

私も、そのような食事にしなくてはです(￣^￣)ゞ
参考になりますm(_ _)m

ステキな山が3つあるね(#^.^#)

いよちゃん、料理の説明入れてたんだけどね、禁止ワードに引っ掛かったらしくて料理コメントが抜かれちゃった💦


でもお料理写真は残っていてうれP〜😍

てっちゃん、簡単簡単w

一つの鍋て枝豆茹でて〜

もう一つのコンロで筑前煮を煮ながら〜

お刺身を器に盛り付けて〜

釜揚げしらすを器に乗っけて刻み葱を散らして〜


完成っ🙌


僕のお料理は基本的には和食かな〜？？

お酒を嗜むから少しカロリー落としたメニューにしてあるよ〜😄✌

もりちゃん…



☝☝☝



そうそうそう、僕も言われて見たら、山じゃんって…（爆笑）😂😂


いいよ〜、富士山が世界遺産に登録されたからさ〜


富士山を望む南アルプスってタイトルで👍👍

参考になります〜！
和食中心にしてみようかなぁ…

世界遺産登録記念ディナーですね！（＾Ｏ＾☆♪

てつろ〜さん、和食いいでっせ〜(´･Д･)」

調理法によってはかなりカロリー落とせたり、ハイカロリーな食材をヘルシーな食材に置き換えたりすれば大分ヘルシーにできますよ😄

もりちゃん、アハ😆

そういう事にしておきましょうかw

じゅんさん。昨日の夕食、和食中心にしてみました。

確かに、ローカロリーなものが多いですが、満足できました( ´ ▽ ` )ﾉ
本当、勉強になります。

徐々に和食のレパートリーも増やしていこうとおもいます(￣^￣)ゞ

てっちゃん、谷中生姜の肉巻きやね☝☝

とっても美味しそうに出来上がっていたじゃ〜ん😍

👏👏👏

御上手✨

見てくれたんですね〜( ´ ▽ ` )ﾉ
うまくできましたよ〜

また、いろいろアップしたいと思うので、よろしくお願いしますm(_ _)m

見ましたみました〜😄

外食したオソトで肉巻きレシピゲットしたんですねw


今日の僕の茄子もメチャクチャ簡単です❗❗

レシピ載せておいたので参考に作ってみてください😉

ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ

是非、参考にさせて頂きますm(_ _)m
やっぱり、作るの楽しいですね！