干し無花果のベーグル・オニオン＆チーズベーグル

干し無花果にはライ麦、オニオン＆チーズには小麦胚芽をブレンド。なるべく白いパンにはしないように。夫のお弁当に持たせるため、そのまま食べても美味しいように。