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手料理
- 2016/10/05
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fizi:k meal
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キャベツ 135g
しめじ 38g
ねぎ 27g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
鶏胸肉皮なし 55g
（ブラックペッパー＋レモン)
薬膳ごはん 70g
エネルギー約230kcal
タンパク質17g