今季初♡冷しゃぶ

なんとか夏バテせずに暑さを乗り切ろう大作戦😆😆

素麺ばっかりとかだとミネラル不足で夏バテするんかな？
暑くて食欲なくなって食べないパターン？
冷房と暑さの温度差にやられる？
冷たいもの食べ過ぎ？

私は温度差にやられるタイプかも？

しっかりお肉も野菜も食べとかないとですね😉

なんか夏バテには豚肉、野菜と一緒に冷しゃぶ🎶って言いますよね😉

いっぱい食べて暑さを乗り切ろう💕


#豚肉 #冷しゃぶ #豚しゃぶ

チカちゃん❤️
おはよう🖐😊

今季初〜✨
お肉盛り盛り💖
いいね👍

私も温度差にやられるタイプかも🥵
お肉もお野菜もしっかり食べて
適度に汗もかいて💧
夏を乗り切ろ〜っ✊😊

家でしゃぶしゃぶ🍲やらないから
冷しゃぶは季節問わず
年中食べてる我が家🤣

chicaoさん♡
こちらでもおはようございます☀

モリモリお肉の冷しゃぶ🐷
(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
夏バテには豚肉いいっていいますよね♪
ほんとしっかり食べて
乗り切りましょーー‼️

モリモリお肉とビール🍺で
食べたーいσ(´~｀*) ﾓｸﾞﾓｸﾞ

chicaさーん、こちらも|ω･)وﾞ ㌧㌧

うっは〜🤩‼️
見事な冷しゃぶタワー🐷🗼✨
タレを何種類か用意して
むしゃむしゃ食べたいーーっ(ﾉ≧∀≦)ﾉ🎶

冷しゃぶは食欲おちてても
お肉もさっぱり食べれるので
よくできたお料理やなぁって
思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

chicaさんは温度差バテなんですね😵
ここんとこ猛暑日更新してる場所も
多いから冷房での寒暖差
気をつけてくださいね💦

お肉もりもりな冷しゃぶいいね🐷♥️♥️♥️

ほんまに暑くて嫌になる毎日…
洗濯だけがすぐに乾くから助かるけどね！！！
暑さに負けず夏乗り切ろうね🌞🌴🌺✨

だよね

バテないためにはしっかり食べて
しっかり寝る！

寝落ち3秒の私笑

素麺って塩分が気になるからあまり食べないの

余ったのを味噌汁に入れたら嫌がられる我が家…

夏バテのパターン‼️どれも(*ﾟДﾟ)(*｡_｡)ｱﾙｱﾙ☆chicaちゃん♬温度差タイプかぁ☆( ´◉ω◉` )σﾜｶﾙﾜｶﾙ〜♬
お肉とお野菜❣️さっぱり♬たっぷり食べられてｲｲﾈ😊👍✨️
私は、日中汗だくなので(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)水分補給❗️涼しいお部屋で食事と、たっぷり睡眠をとる❗️って感じかな♬☺️
厳しい夏になりそうだけど💦どうにか乗り切ろうﾈ✨️✨(*^^)/\(^^*)♬

chicaちゃん❤️

こんばんは😃✨

今日も暑い1日だったね🥵
私は一歩も外に出ずにクーラーかけて
家に居たよ。
明日は実家の日だからやる事いっぱい。
たまに息抜きしないと生きていけない私です😅💦

冷しゃぶ良いね😊👍
タレは何？
サッパリとポン酢も良いし、胡麻タレも捨てがたいな。

chicaちゃん少し夏バテ気味？
いっぱい食べて、水分とって、睡眠とって
暑さを乗り切ろうね💪

あ、
豚肉いいらしいですね～
そして鰻←買えないけど
冷しゃぶで乗りきろう～😃
私も食べたい～

こずりんちゃん、おはよう💕

食欲がずーーっとなくなるとかはないんだけど、あー今こんなに食べられない💦とか夏場は思う時あるね😅

職場が寒いくらいで、外は酷暑で、家の中は微妙な涼しさと暑さの繰り返し？、そんな感じで体がついていかん😅

豚肉食べたらいいって言うよね、夏バテしないように食べるぞー👍👍

おかちさん💕
豚肉いっぱい食べて頑張ろ🎶
うちは職場が寒いくらいなんですが、きっとおかちさんは職場？厨房？が暑くてたまらんでしょうね😵💦💦
私もキッチン暑くてたまらんです😵💦💦

夏バテしないように食べたいもん食べて飲みたいもん飲む！！🤣

にゃんぺこさん❤️
我が家は量が勝負みたいなご飯なので😆💦💦何作ってもタワーとかマウンテンになりますよー🤣💦💦

冷しゃぶも作り方同じでもタレによって違う味になるからありがたい料理ですよね😉👍

朝から寒い職場で過ごし、そして昼過ぎの凄まじい暑さの中自転車漕いで家に帰る、これがヤバいっす😅💦💦💦

ユッキーちゃん😍
それなー、ほんと洗濯物だけはサンキューって感じだよね😆😆

この頃はとにかく暑さを乗り切ろうメニューばかり考えちゃうわ😉でも美味しいもんはやっぱり食べたいから暑いキッチンで暑さと戦いながら頑張る👍

coccoさん💓
食べるの大事ですよねー、やっぱり食べないとね👍👍

私もいくらでも寝られるよ🤣🤣

素麺、昔はなーんかもらえることが多くてよく食べてたけど、今は買わなきゃ食べられないから←当たり前か😅
そんなには食べないけど、そっか、塩分高めなんだね、気をつけよ😉

ぽっちさん🎶🎶
温度差キツイですょ💦💦寒すぎる冷房苦手だし、かと言って冷房なしで耐えられる暑さじゃないし💦💦
でもしっかり食べてたらダウンすることはないから、頑張って作って頑張って食べますよー👍

日中汗だくのお仕事、大変だわ😅💦💦💦
ほんと水分とって涼しい部屋でしっかり涼んで下さいね💕

いっちゃん💕
関東の温度見てたら、ほんまかいな？と思う温度だよ💦
30度前後のうちの辺りでも吐きそうな暑さなのに😅💦

いっちゃん、いつも忙しそうだから息抜き大事だよ👍

私は何にでもポン酢ラブなんだけどね、なぜか冷しゃぶはごまだれ😆👍👍

夏バテまではいってないけど、今は急に暑くなったから体がちょっとついていってない感じよ、お互い水分とってしっかり涼んで頑張ろね😉

みったんさん💓
鰻買えない🤣🤣
ほんと買えない🤣🤣

庶民の味方の豚肉鶏肉で頑張る😉

おはよう🌥️
毎日暑いね🥵

そう😃💡熱中症には豚しゃぶ🤭

いや普通に美味しそうなんですけど～😆

ミネラルと言えば梅干しかな❤️ポン酢に梅干し入れて食べても美味しいよ～😍


暑さに負けないで🎵頑張ってね💪

びせんさん💕
おはようございます☀

美味しそう？レタスと豚肉だけの手抜き冷しゃぶだけど🤣

ポン酢に梅干し！なるほどですー💕💕
いろんなタレで食べるとめちゃくちゃすすみますよね、次やってみます👍👍