ネバネバ四種盛り！温玉と一緒にね。

オクラは塩でゴリゴリしてガクをとり茹でて冷水に、お好みの大きさに切りましょう。
山芋は手が痒くなるけど頑張って！擦っても短冊でもお好きに！
納豆はよく混ぜましょう。混ぜる程旨味UP！
なめこもさっと茹でよう！

簡単そうにみえるけど、実はめんどくさい笑？それぞれの素材を仕込んでおくと、すぐ作れます。器に盛るだけ(o^^o)